Top.Mail.Ru

Как установить здоровые границы в отношениях?

Здоровы ли границы в вашем браке?

Поделиться

Установление здоровых границ в браке может помочь парам поддерживать полноценные многолетние отношения, в которых оба партнера могут сохранить свою индивидуальность и автономию, оставаясь глубоко влюбленными друг в друга.


Может показаться странным подстрекать разговоры о границах, когда вы только собираетесь пожениться, но если вы решите избежать этих сложных разговоров, это не сулит ничего хорошего для вашего совместного будущего.


Здоровые границы помогают вам сохранять чувство собственного достоинства, поскольку вы постоянно углубляете доверие в своих отношениях. 


Изучение того, как устанавливать здоровые и соответствующие границы в вашем браке, может помочь парам сохранить здоровые привычки, предотвращая вступление в любое токсичное поведение. 

Каковы границы в отношениях?

Границы являются маркером любых здоровых отношений и ключевой частью любого успешного брака. 


Установление границ четко определяет, что вам удобно и не комфортно в отношениях.


Отметив эти маркеры, ваш партнер может уважать ваши решения по таким важным темам, как личное пространство, финансы, эмоциональные вопросы или даже материальные вещи. 

Установление здоровых границ помогает обоим партнерам «научиться, когда говорить «да» и как говорить «нет» в контексте ваших брачных отношений.


Поэтому эти границы необходимы для того, чтобы брак работал, предотвращения любой нездоровой динамики созависимости - основы для хорошего брака.

Почему должны быть установлены границы в Отношениях?

Чтобы способствовать здоровому браку, должны быть установлены границы, чтобы сохранить как личную автономию и психическое здоровье человека, так и его самоконтроль. 


Хотя концепция брака приглашает двух людей объединиться, это не должно означать потерю их индивидуальности или независимости.


Установление хороших границ не ставит в аренду безусловную любовь, которую вы разделяете, но помогает вам защитить здоровое будущее. В конце концов, каждый человек имеет право на границы в своей жизни, и супружеские пары никогда не должны чувствовать, что они должны отказаться от аспектов себя, чтобы сохранить свои отношения.


Может показаться странным выкладывать длинный список границ с мужем или женой, но конструктивное общение позволяет этим границам стать точкой роста отношений - а не чем-то, из-за чего нужно напрягаться!

Каковы важные границы в Отношениях?

Есть несколько важных границ, которые нужно установить в любых отношениях, особенно если вы берете на себя долгосрочные обязательства друг перед другом.


Вместо того, чтобы составлять список желаний того, чего вы хотите от своего партнера, и держать его при себе, эти границы должны быть открыто доложены в ваших отношениях. 


В конце концов, если вы чувствуете, что ваш партнер переходит ваши границы, но вы никогда не даете ему знать в первую очередь - тогда это несправедливо по отношению к любому из партнеров!


Например, если вы хотите установить границы со своими родственниками, то вы должны зрело озвучить эти опасения. В этих обстоятельствах вы можете достичь естественного компромисса, где ваши границы все еще могут быть соблюдены.


Важно установить эти личные границы и уважать границы вашего супруга, чтобы сохранить здоровые отношения. Эти границы являются полностью личным опытом, отличающимся от пары к паре.

Пары могут устанавливать границы по следующим вопросам:

  1. Физические границы: Это включает в себя установление границ в вашем собственном пространстве и предоставление себе времени для личностного роста и заботы о себе.
  2. Эмоциональные границы: Эти границы помогают вам расставить приоритеты, а не концентрироваться исключительно на потребностях в отношениях.
  3. Интеллектуальные границы: Этот вид границ может работать на многих различных уровнях, предназначенных для сохранения вашего чувства индивидуальности в вашем браке.
  4. Сексуальные границы: Сексуальная близость является важным аспектом любых романтических отношений, но брак не лишает вас права сказать "нет".
  5. Финансовые границы: Чтобы избежать любой финансовой неверности, практично установить границы вокруг ваших финансов. Например, вы можете захотеть сохранить индивидуальный счет, а не общий.


Часто задаваемые вопросы. 


В чем разница между здоровыми и нездоровыми границами в браке?

Здоровые границы в отношениях помогают супружеским парам сохранить чувство собственного достоинства, автономию и независимость. Они обсуждаются и согласовываются обоими партнерами и помогают паре чувствовать себя в безопасности и поддерживаться в своих отношениях. Нездоровые границы обычно возникают, если они установлены одним человеком, заставляя другого человека чувствовать себя некомфортно, контролируемым или застрявшим. Такие границы являются ограничительными, а не совместными, что делает их неустойчивыми.


Что такое отсутствие границ в браке?

Отсутствие границ в отношениях затрудняет любому из партнеров поддержание собственной индивидуальности, сливаясь друг с другом в часто созависимой и нездоровой динамике. Это отсутствие границ вокруг личного пространства или на эмоциональном уровне может показаться открытой и любящей динамикой, но со временем может привести к токсичным тенденциям.

Используйте приложение Sayes, чтобы настроить границы в отношениях вашей пары!

Испытайте приложение №1 для пар, которое поможет вам в этом процессе.

Понравилась эта статья?

Более счастливые отношения начинаются здесь.

Приложение Sayes

Последние статьи

Что такое романтика в отношениях?

15 способов быть более романтичными в ваших отношениях, в спальне и за ее пределами!


120 неуважительных фраз в отношениях

Какие примеры неуважительных фраз вы никогда не должны говорить в отношениях?


44 лучшие сексуальные позиции для молодых, зрелых и пожилых пар!

Какие позы для секса лучше всего попробовать?


Как сделать перерыв в отношениях?

Что делать и не делать во время паузы в ваших отношениях!


11 признаков нарцисса в отношениях

Как нарцисс ведет себя в отношениях?


Что такое секс-марафон?

Узнайте, как подготовиться к секс-марафону если это то, что вы хотите сделать.


Больше статей от Sayes

Совместная Жизнь До Брака!

Нужно ли вам проживать вместе до брака?


Что Делать, Если Чувствуете Что Вас Не Понимает Партнер?

Как обнаружить признаки того, что вас не слышат в ваших отношениях?


110 Сексуальных Вопросов Которые Нужно Задать Мужу!

Ты все знаешь о своём муже?


10 Типов Неуверенности, О Которых Нужно Знать!

Какая ваша самая большая неуверенность в отношениях?


80 Фраз Газлайтинг, Которые Могут Быть Красными Флагами!

Почему компромисс в браке так важен и как это сделать?


Как Приложение Вернуло Страсть В Мой Брак!

Верные способы возродить страсть в соответствии с приложением для семейных пар.


80 Сексуальных Сообщений Чтобы Оживить Страсть!

Как мне соблазнить своего супруга/гу?


Как Пойти На Компромисс В Отношениях?

Почему компромисс в браке так важен и как это сделать?


Живём Как Соседи, Как Избежать Этого Этапа?

Что такое синдром соседа в отношениях?


Мудрые Советы Для Женщин!

42 хороших совета женщинам по отношениям в браке?


Как Исправить Токсичные Отношения?

Стоит ли сохранять токсичный брак?


60 Романтических Вопросов Для Пар!

Внесите немного романтики в свои отношения и поймите, что романтика означает для вашего партнера.


90 Вопросов "Это Или То" Для Пар!

Хотите поиграть в то или иное? Найдите лучшие вопросы, которые можно задать своему партнеру.


Может Ли Ваш Брак Пережить Измену?

Могут ли отношения вернуться в нормальное русло после того, как вам изменили?


130 вопросов о сексе для пар!

Какие сексуальные вопросы лучше всего задать своему партнеру?


Каковы Эмоциональные Потребности В Браке?

Почему понимание ваших эмоциональных потребностей имеет решающее значение для здоровых отношений!


Обида - 9 Признаков Обиды В Отношениях!

Что делать, если ты хочешь отпустить обиду?


Цифровая детоксикация для пар!

8 способов восстановить связь без экранов.


120 Вопросов Семейного Психолога Для Само-Терапии Пар!

Какие вопросы по отношениям в браке вы должны задать партнеру?


Важность Утверждения «Я Чувствую» Для Вашего Брака!

Доказано, что это уменьшает конфликты и недопонимание в отношениях.


Практики Обмена Между Супругами Своими Сексуальными Желаниями!

Какие эффективные практики я могу применять?


Что Делать Когда Чувствуете Что Вы Разобщены?

Почему в браке я чувствую одиночество?


Как Восстановить Доверие После Измены: 20 Способов Снова Построить Доверие!

Эксперт объясняет, как восстановить доверие после неверности.


Почему Супруги Не Говорят О Сексе?

Почти половине из нас не нравится то, что наш партнер делает в постели, но мы слишком стесняемся сказать ему.


Как Извиниться Перед Мужем/Женой - Полезные Советы!

Какие 5 языков извинений я могу использовать в отношениях?


10 Ошибок При Восстановлении Отношений, Которых Следует Избегать После Измены!

Эксперт по отношениям объясняет, чего не делать после неверности.


Как Иметь Лучший Секс В Браке?

Каковы лучшие способы улучшить сексуальную жизнь супругов.


Как общаться с мужем: 9 эффективных способов!

Как нужно общаться с супругом в трудные времена?


Уважение В Отношениях, 24 Признака Когда Его Нет!

Как проявляется неуважение в отношениях?


Что Делать Если Муж/Жена Вас Больше Не Привлекает?

Влечение может расти и угасать в браке, но есть некоторые ключевые способы вернуть его.


Важность Автономии В Отношениях

Почему наличие автономии является ключом к здоровым отношениям?


Как Перестать Контролировать Партнера?

Это займет время и усилия, но это можно сделать.


Токсичный Стыд: Признаки И Причины!

Эффективные советы чтобы преодолеть стыд в отношениях!


Как Установить Здоровые Границы?

Здоровы ли границы в вашем браке?


Как Перестать Кричать В Отношениях?

Эмоциональные последствия крика в браке и как его остановить.


8 Советов Для Лучшей Близости В Браке!

Как создать больше близости со своим супругом, по мнению эксперта.


7 Упражнений Для Семейных Пар, Которые Принесут Пользу!

Лучшие упражнения для парной терапии, которые нужно иметь в арсенале ваших отношений.


Как Контролировать Гнев В Отношениях?

Как остановить гнев от разрушения вашего брака?


Насколько Важен Секс В Браке? Что Говорят Эксперты!

Может ли ваш брак выжить без него?


55 Идей Для Свидания На Годовщину Свадьбы!

Как мне удивить своего партнера?


Как Спасти Свой Брак: Советы Экспертов, Которые Вам Нужны!

Какое главное правило No 1 для спасения вашего брака?


Вредно Ли Спать Супругам В Отдельных Кроватях?

В защиту сна в одиночку: почему пары, которые спят отдельно, остаются вместе.


30 Семейных Традиций Для Укрепления Ваших Отношений!

Каковы основные традиции вашей пары?


Чувство Вины - 13 Признаков Вины В Отношениях!

Что делать, если ты хочешь избавиться от чувства вины?


Совместимость мужчины и женщины в любви, браке и сексе!

10 признаков лучшей совместимости.

Как Вернуть Свою Жену, Пока Не Было Слишком Поздно?

Как мне вернуть свою жену?


Ключ К Разрешению Конфликтов В Браке!

Как вы разрешаете конфликты в отношениях?


Как Инициировать Секс Эффективно?

4 способа сделать правильное движение в сторону постели.


Что Такое Семейные Ритуалы И Почему Они Важны?

Как вы развиваете традиции и ритуалы?


Половина Супругов Не Знает, Как (Или Когда) Спорить!

Ты совершаешь те же ошибки, когда ссоришься?


Как Включить Мужа: 20 Советов Экспертов!

Как заставить мужа заметить тебя сексуально?


Совместное Выполнение Домашних Обязанностей!

Почему разделение домашнего труда может быть проблемой?


Как Спорить Не Допуская Сильных Ссор И Конфликтов?

Как остановить споры которые выходят из под контроля - и вернуть их на правильный путь.


Как Настроить Свою Жену: 20 Советов Экспертов!

Как вы начинаете секс со своей женой? Разблокируйте советы эксперта, чтобы возбудить её.


Что Такое Безопасность В Отношениях Между Партнерами?

Что такое безопасность отношений в вашем браке?


110 Сексуальных Вопросов Которые Нужно Задать Жене!

Откройте для себя другую сторону вашего брака, задав эти вопросы!


Почему Молчаливое Общение Даже Хуже, Чем Вы Думаете?

Исследования показывают, что вы никогда не должны использовать молчаливое обращение в отношениях.


Здоровое Общение: Почему Это Важно?

Как выглядит здоровое общение и как его улучшить?


Важен Ли Зрительный Контакт Во Время Секса?

Откройте для себя советы наших экспертов.


4 Этапа Умирающего Брака, Которые Означают Неприятности!

Каковы признаки неудачного брака?


Как Справиться С Отсутствием Секса?

Переживаете сухость? Что делать, когда ты не занимаешься сексом в браке?


Просмотр Порно В Браке - Это Измена?

Стоит ли вам беспокоиться, если ваш супруг смотрит порно?


Качественный Язык Любви: Как Раскрыть Преимущества!

Что такое язык любви для качественного времени?


Что Означает Кризис Отношений?

Как пережить кризис и восстановить связь со своим супругом?


Почему Сексолог Для Семейной Пары - Отличное Решение?

Какие методы используют сексотерапевты для улучшения близости в браке?


Как Справиться С Токсичной Свекровью Или Тёщей?

Что делать, если ты терпеть не можешь свою свекровь или тёщу.


Секс После Появления Детей: Чего Ожидать И Как Сохранить Искру?

Как часто супружеские пары с детьми занимаются сексом?


Как избежать финансовых проблем в вашем браке?

Эффективные способы решения денежных проблем в отношениях!


Что Делать Когда Близость В Браке Прекращается?

Как возродить близость, когда вы чувствуете себя оторванным от своего партнера?


Что Такое Газлайтинг В Отношениях?

Как обнаружить газлайтинг в вашем браке?


Является Ли Отсутствие Близости В Браке Нормальным?

Что делать, если в вашем браке не хватает близости?


Как Поговорить О Сексе Мужу И Жене?

Открыто говорить о сексе в ваших отношениях - это навык. Не знаете с чего начать? Вот 5 советов экспертов.