Топ-100

Что такое секс-марафон?

Узнайте, как подготовиться к секс-марафону если это то, что вы хотите сделать.

Мысль о сексуальном марафоне может вызвать толчок страха у многих людей.


На самом деле, вы можете взять восторг, веселье и даже пот - и воплотить их в действие в своем собственном секс-марафоне со своим партнером. 


Я Елена Кучеренко, психолог/консультант в сфере сексуальных отношений, и эксперт в Sayes — приложении, которое помогает парам оставаться влюблёнными.


В этой статье я расскажу вам, как участвовать в этом сексуальном приключении, поэтому, вам нужно всего лишь немного подготовиться.

Что означает секс-марафон?

Умопомрачительный секс - это компонент романтических отношений, который может не быть необходимостью... но это, безусловно, плюс.

Некоторые пары любят готовиться к секс-марафону, где они очищают свое расписание от учебы, работы, быта или детей, оставляя только одну вещь на повестке дня - секс. Это дает им возможность сосредоточиться на своей сексуальной жизни, чтобы исследовать новые позиции, попробовать новые секс-игрушки или просто исследовать друг друга заново!


Секс четыре раза в день - это слишком много?

Это отличается от пары к паре!

Сколько раз вы испытываете оргазм, или сколько раз вы занимаетесь сексуальной активностью или проникающим сексом в течение короткого периода времени - эти временные рамки открыты для обсуждения.


"Технически, не существует такого понятия, как слишком много секса в день, если вы оба чувствуете себя комфортно, и в целом наслаждаетесь опытом - это классно".

Как безопасно подготовиться к секс-марафону?

Несмотря на то, что нет ограничений на то, сколько секса вы можете иметь в день, и секс-марафон может рассматриваться как захватывающая задача, но есть определенные соображения по здоровью, на которые пары должны обратить внимание.

Мы всего лишь люди, и хотя наше сексуальное влечение может убедить нас что мы готовы на все, могут быть некоторые физические ограничения.


Каковы потенциальные риски для здоровья, связанные с участием в секс-марафоне?


Как и любой марафон, сексуальная сессия такого рода не лишена рисков для здоровья. Существует распространенный миф о том, что слишком много секса способствует потенциальному сердечному приступу! Тем не менее, исследования показывают, что менее одного из каждых 100 сердечных приступов связано с сексуальной активностью, что означает, что шансы на вашей стороне.


Другие риски для здоровья связаны с обезвоживанием, как если бы вы рассматривали секс как форму упражнений, это довольно здравый смысл. Это означает, что держать под рукой много воды - это мудрый шаг, с перерывами в душе, чтобы уменьшить обезвоживание (и снизить общую температуру тела).

Для мужчин мысль о секс-марафоне может привести к опасениям по поводу «длительности» или возможности участвовать в каждом раунде. Первое, что мы скажем, это снять давление, это на самом деле не конкурс, а шанс для вас и вашего партнера повеселиться! 


Виагра может быть безопасным способом поддержания возбуждения!

Как вы планируете день секса?

В то время как некоторые пары погружаются прямо в это, кому-то может быть полезно планировать заранее. Это может показаться не очень сексуальным, но чтобы быть практичными, вы можете найти хорошее время для отличного опыта.


Советы по подготовке к сексуальному марафону!

  1. Общение: Прежде чем начать "бегать", сначала "пройдитесь". Открыто обсудите со своим партнером, почему вы хотите попробовать секс-марафон - это для улучшения вашей сексуальной связи или для того, чтобы оживить ситуацию? Это для того, чтобы пробовать новые вещи? Или это просто потому, что ты хочешь повеселиться? Будьте честны в том, что вы хотите попробовать, и договоритесь о безопасном слове, когда вам будет слишком некомфортно.
  2. Прелюдия: В чем спешка? Не торопитесь, чтобы насладиться длительной прелюдией, будь то ролевые игры, повязки на глаза или другие забавные дополнения, чтобы сделать ваш сексуальный марафон лучшим, каким он может быть.
  3. Воздержание: Если вы готовитесь к секс-марафону, возможно, было бы не плохо выбрать воздержание в преддверии - чтобы действительно получить удовольствие. Старайтесь воздерживаться от мастурбации.  
  4. Смазка: Если вы планируете много заниматься сексом, вам понадобится немного смазки. Вибраторы и другие секс-игрушки также могут помочь вам обоим поддерживать настроение, постарайтесь держать их рядом, пока они вам не понадобятся позже.
  5. Вода: Мы говорили это раньше и повторим снова - вода - это ключ! С таким количеством пота, вам нужно оставаться в норме, чтобы хорошие времена продолжались. Сделайте перерывы на воду в течение дня по мере необходимости.
  6. Энергия: Учитывайте некоторое время для отдыха, когда вам это нужно, и запаситесь углеводами, чтобы зарядиться энергией до и после секса. Или, если один из партнеров полон энергии, а другому нужна пауза, почему бы не взять на себя роль вуайериста и не посмотреть, как ваш партнер мастурбирует? Придумайте варианты, чтобы сохранить свою энергию и повеселиться!
  7. Исследование: Секс-марафоны - отличное время для исследований. Будьте открыты в своих желаниях со своим партнером и используйте это время, чтобы исследовать свои потребности как пары. Никогда не знаешь, что можешь обнаружить!

Готовы чаще устраивать секс-марафоны?

Sayes, приложение которое помогает парам оставаться влюблёнными — поможет вам в этом процессе!

★★★★☆

Понравилась эта статья?

Более счастливые отношения в паре — начинаются здесь.

Больше статей от Sayes

Что такое романтика в отношениях?

15 способов быть более романтичными в ваших отношениях, в спальне и за ее пределами!


120 неуважительных фраз в отношениях!

Какие примеры неуважительных фраз вы никогда не должны говорить в отношениях?


44 лучшие сексуальные позиции для молодых, зрелых и пожилых пар!

Какие позы для секса лучше всего попробовать?


110 важных вопросов, которые нужно задать до Cвадьбы!

Какой вопрос главный, который нужно задать перед свадьбой?


Наиболее распространенные проблемы в отношениях!

Главное - знать, как решать
проблемы вместе!


Как преодолеть страх близости в отношениях?

Что заставляет кого-то бояться близости?


Как сделать перерыв в отношениях?

Что делать и не делать во время паузы в ваших отношениях!


Как депрессия влияет на отношения?

Что делать если вы или ваш партнер живете с депрессией?


Как флиртовать, даже после многих лет вместе?

Долгосрочная любовь может начать ощущаться как рутина.


60 вопросов по построению лучших отношений!

Откройте разговор и сблизитесь, чем когда-либо прежде!


11 признаков нарцисса в отношениях

Как нарцисс ведет себя в отношениях?


Что такое секс-марафон?

Узнайте, как подготовиться к секс-марафону если это то, что вы хотите сделать.


Совместная Жизнь До Свадьбы!

Нужно ли вам проживать вместе до брака?


Что Делать, Если Чувствуете Что Вас Не Понимает Партнер?

Как обнаружить признаки того, что вас не слышат в ваших отношениях?


110 Сексуальных Вопросов Которые Нужно Задать Мужу!

Ты все знаешь о своём муже?


10 Типов Неуверенности, О Которых Нужно Знать!

Какая ваша самая большая неуверенность в отношениях?


80 Фраз Газлайтинг, Которые Могут Быть Красными Флагами!

Какие фразы используют для газлайтинга?


Как Приложение Sayes Вернуло Страсть В Мой Брак!

Верные способы возродить страсть в соответствии с приложением №1 для пар.


80 Сексуальных Сообщений Чтобы Оживить Страсть!

Как мне соблазнить своего партнера?


Как Пойти На Компромисс В Отношениях?

Почему компромисс в отношениях так важен и как это сделать?


Живём Как Соседи, Как Избежать Этого Этапа?

Что такое синдром соседа по комнате в отношениях?


Мудрые Советы Для Женщин!

42 хороших совета женщинам по счастливым отношениям!


Как Исправить Токсичные Отношения?

Стоит ли сохранять токсичные отношения?


60 Романтических Вопросов Для Пар!

Внесите немного романтики в свои отношения и поймите, что романтика означает для вас!


90 Вопросов "Это Или То" Для Пар!

Хотите поиграть в то или иное? Найдите лучшие вопросы, которые можно задать своему партнеру.


Может Ли Ваши Отношения Пережить Измену?

Могут ли отношения вернуться в нормальное русло после того, как вам изменили?


130 вопросов о сексе для пар!

Какие сексуальные вопросы лучше всего задать своему партнеру?


Каковы Эмоциональные Потребности В Отношения?

Почему понимание ваших эмоциональных потребностей имеет решающее значение для отношений!


Обида - 9 Признаков Обиды В Отношениях!

Что делать, если ты хочешь отпустить обиду на своего партнера?


Цифровая детоксикация для пар!

8 способов восстановить связь и близость без телефонов.


120 Вопросов Семейного Психолога Для Само-Терапии!

Какие вопросы по отношениям вы должны задать своему партнеру?


Важность Утверждения «Я Чувствую» Для Ваших Отношений!

Доказано, что это уменьшает конфликты и недопонимание в отношениях!


Практики Обмена Между Партнерами Своими Сексуальными Желаниями!

Какие эффективные практики я могу применять для обмена желаниями?


Что Делать Когда Чувствуете Что Вы Разобщены?

Почему в отношениях я чувствую одиночество и как восстановить связь?


Как Восстановить Доверие После Измены: 20 Способов Снова Его Построить!

Эксперт объясняет, как восстановить доверие после неверности.


Почему Партнеры Не Говорят О Сексе?

Почти половине из нас не нравится то, что наш партнер делает в постели, но мы слишком стесняемся сказать ему.


Как Извиниться Перед Своим Партнером - Полезные Советы!

Какие 5 языков извинений я могу использовать в отношениях?


10 Ошибок При Восстановлении Отношений, Которых Следует Избегать После Измены!

Эксперт по отношениям объясняет, чего не делать после неверности.


Как Иметь Лучший Секс В Отношениях?

Каковы лучшие способы улучшить сексуальную жизнь в отношениях.


Как общаться с мужем: 9 эффективных способов!

Как нужно общаться с мужем в трудные времена?


Уважение В Отношениях, 24 Признака Когда Его Нет!

Как проявляется неуважение в отношениях и что с этим делать?


Что Делать Если Партнер Вас Больше Не Привлекает?

Влечение может расти и угасать в отношениях, но есть некоторые ключевые способы вернуть его.


Важность Автономии В Отношениях

Почему наличие автономии является ключом к здоровым отношениям?


Как Перестать Контролировать Партнера?

Это займет время и усилия, но это можно сделать.


Токсичный Стыд: Признаки И Причины!

Эффективные советы чтобы преодолеть стыд в отношениях!


Как Установить Здоровые Границы?

Здоровы ли границы в ваших отношениях?


Как Перестать Кричать В Отношениях?

Эмоциональные последствия крика в отношениях и как его остановить!


8 Советов Для Лучшей Близости В Отношениях!

Как создать больше близости со своим партнером, по мнению эксперта.


7 Упражнений Для Пар, Которые Принесут Пользу!

Лучшие упражнения для пар, которые нужно иметь в арсенале ваших отношений.


Как Контролировать Гнев В Отношениях?

Как остановить гнев, и не допустить разрушения ваших отношений?


Насколько Важен Секс В Отношениях? Что Говорят Эксперты!

Могут ли ваши отношения выжить без секса?


55 Идей Для Свидания На Годовщину Свадьбы!

Как мне удивить своего партнера?


Как Спасти Свой Брак: Советы Эксперта, Которые Вам Нужны!

Какое главное правило No 1 для спасения вашего брака?


Вредно Ли Спать В Отдельных Кроватях?

В защиту сна в одиночку: почему пары, которые спят отдельно, остаются вместе!


30 Семейных Традиций Для Укрепления Ваших Отношений!

Каковы основные традиции вашей пары?


Чувство Вины - 13 Признаков Вины В Отношениях!

Что делать, если ты хочешь избавиться от чувства вины?


Совместимость мужчины и женщины в любви и сексе!

10 признаков лучшей совместимости в отношениях!

Как Вернуть Свою Жену, Пока Не Было Слишком Поздно?

Как мне вернуть свою жену?


Ключ К Разрешению Конфликтов В Отношениях!

Как вы разрешаете конфликты в отношениях?


Как Инициировать Секс В Отношениях?

4 способа сделать уверенное движение в сторону постели.


Что Такое Семейные Ритуалы И Почему Они Важны?

Как вы развиваете семейные ритуалы?


Половина Из Нас Не Знает, Как (Или Когда) Спорить!

Ты совершаешь те же ошибки, когда ссоришься со своим партнером?


Как Включить Мужа: 20 Советов Экспертов!

Как заставить своего мужа заметить тебя сексуально?


Совместное Выполнение Домашних Обязанностей!

Почему разделение домашнего труда может быть проблемой?


Как Спорить Не Допуская Сильных Ссор И Конфликтов?

Как остановить споры которые выходят из под контроля - и вернуть их на правильный путь.


Как Настроить Свою Жену: 20 Советов Экспертов!

Как вы начинаете секс со своей женой? Разблокируйте советы эксперта, чтобы возбудить её.


Что Такое Безопасность В Отношениях Между Партнерами?

Что такое чувство безопасности в отношениях и как его достичь?


110 Сексуальных Вопросов Которые Нужно Задать Жене!

Откройте для себя другую сторону ваших отношений, задав эти вопросы!


Почему Молчаливое Общение Даже Хуже, Чем Вы Думаете?

Исследования показывают, что вы никогда не должны использовать молчание в отношениях.


Здоровое Общение: Почему Это Важно?

Как выглядит здоровое общение и как его улучшить?


Важен Ли Зрительный Контакт Во Время Секса?

Откройте для себя советы нашего эксперта.


4 Этапа Умирающего Брака, Которые Означают Неприятности!

Каковы признаки неудачного брака?


Как Справиться С Отсутствием Секса?

Переживаете сухость? Что делать, когда ты не занимаешься сексом в отношениях?


Просмотр Порно В Отношениях - Это Измена?

Стоит ли вам беспокоиться, если ваш партнер смотрит порно?


Качественный Язык Любви: Как Раскрыть Преимущества!

Что такое язык любви для качественного времени?


Что Означает Кризис В Отношениях?

Как пережить кризис и восстановить связь со своим партнером?


Почему Сексолог Для Семейной Пары - Отличное Решение?

Какие методы используют сексологи для улучшения секса в отношениях?


Как Справиться С Токсичной Свекровью Или Тёщей?

Что делать, если ты терпеть не можешь свою свекровь или тёщу.


Секс После Появления Детей: Чего Ожидать И Как Сохранить Искру?

Как часто супружеские пары с детьми занимаются сексом?


Как избежать финансовых проблем в ваших отношениях?

Эффективные способы решения денежных проблем в отношениях!


Что Делать Когда Близость В Отношениях Прекращается?

Как возродить близость, когда вы чувствуете себя оторванным от своего партнера?


Что Такое Газлайтинг В Отношениях?

Как обнаружить газлайтинг в ваших отношениях?


Является Ли Отсутствие Близости В Отношениях Нормальным?

Что делать, если в ваших отношениях не хватает близости?


Как Поговорить О Сексе Со Своим Партнером?

Открыто говорить о сексе в ваших отношениях - это навык. Не знаете с чего начать? Вот 5 советов эксперта.