Как пережить измену? 5 факторов которые повлияют

Да, нет, и, возможно. Это все возможные ответы когда дело доходит до восстановления после неверности, так как каждая пара по-разному реагирует на измену.

Когда вы и ваш партнер согласились на более глубокие отношения, обсуждалась ли моногамия? Если вы женаты, поклялись ли вы оставаться верными друг другу? Если да, то почему неверность оправдана?

Внебрачный роман происходит не случайно, а с миллионом крошечных решений, чтобы добраться до этого момента. Это не очень приятное напоминание, но никто не обманывает «случайно», и хотя нам нравится уклоняться от этого, столкновение с болью - единственный путь вперед.

Стандарты, которые мы устанавливаем для наших отношений, часто отражают самооценку. Почему твой партнер может изменять тебе? Какие истории вы рассказываете себе, которые оправдывают предательство вашего партнера?

Никогда не позволяйте своему партнеру обвинять вас в своей неверности, охотиться на вашу неуверенность или говорить, что он сделал то, что сделал, потому что вы что-то сделали или не сделали. 

Обнаружение неверности достаточно тяжело для вашей самооценки. Мы не говорим, что вы не должны прощать своего партнера за измену. Мы просто хотим, чтобы вы внимательно посмотрели в зеркало и спросили себя: «Если любовь не была достаточной причиной для того, чтобы партнер оставался верным, почему мне стоит простить его?»

Если вы сможете эффективно пройти этот вопрос, есть надежда на восстановление отношений после измены. "Если нет, есть большая вероятность в том, чтобы расстаться", - подчеркивает Елена Кучеренко — психолог/консультант в сфере сексуальных отношений.

Если вы изменяющий партнер, и вы отчаянно пытаетесь выяснить, сможете ли вы вернуть своего партнера, у нас нет волшебного решения - впереди вас ждет много тяжелой работы.

Это трудно принять, но люди постоянно изменяют в преданных отношениях.

Почему они изменяют, с кем они изменяют или как часто они обманывают, все по-разному, но выживают ли они... статистика не в вашу пользу.

Согласно неофициальному опросу, 26% супружеских пар признались в неверности в какой-то момент своего брака, при этом 47% браков заканчиваются разводом.

"Скорее всего, большинство пар вряд ли переживут неверность", - подчеркивает Елена Кучеренко — психолог/консультант в сфере сексуальных отношений.

Прежде чем вы уйдете с этой страницу в отчаянии, что шансы против вас, это не означает, что нет надежды. Ниже мы приведем некоторые из факторов, которые влияют на вашу способность восстанавливать здоровые отношения после внебрачного романа.

1. Восстановление доверия: Вероятность пережить неверность значительно увеличивается, если оба партнера привержены процессу исцеления и восстановления доверия, - это включает в себя честное общение, ответственность и готовность работать через боль и предательство. 
2. Обстоятельства обмана: Ваш партнер является рецидивистом или разовым обманщиком? Может показаться, что вы слишком вникаете в детали, но как преданный партнер, эти факты могут иметь большое значение. Обстоятельства, связанные с неверностью, также могут повлиять. 
3. Терапия: Пары, которые обращаются за консультацией после неверности, имеют больше шансов остаться вместе, - терапия обеспечивает правильную среду для решения проблем и восстановления доверия. 
4. Практические причины: Печально говорить, но пары с большей вероятностью останутся вместе после неверности, если они привязаны к общим активам, таким как собственность или дети. Природа этих обязанностей часто заставляет пары искать общий язык и работать над любыми нерешенными проблемами. 
5. Эмоциональная связь: Эмоциональные инвестиции в отношения до неверности играют главную роль, - парам, у которых была сильная эмоциональная связь и история позитивных взаимодействий, может быть легче примириться, чем тем, чьи отношения уже были напряженными. Тем не менее, маловероятно, что неверность будет происходить в отношениях с сильной, здоровой эмоциональной связью.

Все перечисленные пункты могут показаться недостижимыми, но это лишь восприятие, так как встав на путь примирения и совершая осознанные действия ваше восприятие может улучшиться, особенно если выбрали командную работу.

Быть обманутым приносит сильную боль, неуверенность и постоянное сомнения. А быть изменщиком приносит большую дозу страха, паранойи и, прежде всего, вины. 

Каждый воспринимает неверность по-разному, - вина после измены может со временем уменьшаться, но часто она требует принятия полной ответственности за действия и признания боли, которую она причинила в ваших отношениях, а затем активной работы над восстановлением доверия. Тем не менее, важно отметить, что остаточная вина может сохраняться, и иногда могут всплыть чувства угрызений совести.

Чувство вины не исчезает в одночасье, и оно не должно исчезать. Если вы изменили своему партнеру, следующие шаги больше не о вас, а о том, что нужно вашему партнеру. Покупка цветов не вернет их, речь идет о решении всех этих основных проблем и решении работать над светлым будущим.

По нашему мнению, остаточная вина как таковая неплоха, - это естественно сожалеть о поведении, которое причинило боль человеку, которого мы любим. 

Угрызения совести указывает на сопереживание, которое отражает понимание эмоционального воздействия и демонстрирует заботу о чувствах и благополучии партнера. 

Чувство вины также может мотивировать неверного партнера загладить свою вину и продемонстрировать свою приверженность не повторять такое поведение. Важно убрать партнера по внебрачному роману из ситуации, будь то ошибка с коллегой на одну ночь или эмоциональный роман с любовью детства. 

"Они не только будут постоянным напоминанием о вашей вине, но и сделают невозможным восстановление доверия вашему партнеру", - подчеркивает Елена Кучеренко — психолог/консультант в сфере сексуальных отношений.

Когда вы впервые сталкиваетесь с неверностью, может показаться, что вы никогда не сможете восстановиться или посмотреть на своего партнера таким же образом.

Независимо от того, решите ли вы простить своего партнера или нет, мы обещаем, что боль от неверности со временем утихнет. Важно то, что даже если ваш партнер стучит в вашу дверь за прощением, пришло время поставить себя на первое место.

Книги по самопомощи, индивидуальная терапия, долгий душ - все, что вам нужно для исцеления, и ваше психическое здоровье заслуживает внимания. Боль, причиняемая неверностью, часто поначалу глубокая и ошеломляющая. Но со временем и целенаправленными усилиями боль постепенно утихнет.

По мере того, как первоначальный шок и боль начинают исчезать, многие пары обнаруживают, что участие в открытом, честном общении и поиске профессионального руководства могут облегчить процесс заживления. Хотя память о предательстве может никогда полностью не исчезнуть, ее жало может значительно уменьшиться, что позволит эмоционально восстановиться и укрепить отношения.

Если вы решите отправиться в путешествие по исцелению в паре, может быть невероятно полезно обратиться за профессиональной помощью. По мере того, как вы проходите терапию пар, первоначальная боль неверности начнет исчезать, и станет ясно, есть ли у вас надежда на совместное будущее.

Как мы много раз намекали, когда дело доходит до неверности, более простым вариантом является маршрут расставания. Это не значит, что полное восстановление отношений невозможно, но мы не можем достоверно знать, сколько работы уйдет на это исцеление.

Как и в любом процессе заживления, он не является линейным и требует работы от обоих партнеров. Чтобы отношения восстановились, оба партнера должны быть глубоко привержены восстановлению доверия и эмоциональной безопасности.

Этот процесс требует от неверного партнера не только признания и полной ответственности за свои действия, но и участия в глубокой саморефлексии, чтобы понять и устранить любые основные факторы, такие как предыдущая травма или неверные убеждения об отношениях, которые, возможно, способствовали роману. 

"Однако, хотя неверность является большой проблемой, также важно рассматривать эту ситуацию как возможность для позитивных изменений и роста, - это не просто восстановление отношений; это их переосмысление".

Это путешествие требует, чтобы оба партнера переоценили и сбросили свои индивидуальные стандарты. Это возможность открыто обсудить, что нужно каждому партнеру от отношений, и уточнить, что они больше всего ценят в своей связи. 

Процесс переоценки может привести к глубокому пониманию того, что то, что работало раньше, может быть недостаточным или неуместным для будущего.

Поэтому, если вы решите приложить тяжелую работу, отношения, которые приветствуют вас с другой стороны, могут быть всем, чего вы ждали.

1. Открытые дискуссии: Оба партнера активно участвуют в открытых, честных дискуссиях о своих чувствах, проблемах и потребностях. Они больше не избегают сложных разговоров и готовы обсуждать неверность и ее последствия.                                                                                                                     
   
2. Прозрачность: Партнер, который был неверным, прозрачно относится к своим действиям и местонахождению. Они активно обмениваются информацией, чтобы восстановить доверие, и преданный партнер со временем чувствует себя все более защищенным.                                                       
   
3. Сопереживание: Каждый партнер проявляет искреннее сочувствие и понимание чувств другого. Неверный партнер признает боль, которую он причинил, и преданный партнер пытается понять обстоятельства, которые привели к роману на стороне.                                                                                        
   
4. Обновленная приверженность: Оба партнера возобновляют свою приверженность отношениям, часто явно через действия и слова, - это может включать в себя совместное переопределение границ отношений и ожиданий.                                                                                                                          
   
5. Постепенное прощение: Хотя прощение может занять время, есть признаки постепенного прощения, - боль, вызванная предательством, не является центральным элементом каждого взаимодействия, и оба партнера могут обсудить проблему без сильной эмоциональной боли.                                               
   
6. Глядя в будущее: Частота и интенсивность дискуссий о неверности уменьшаются, - преданный партнер может начать с нетерпением ждать будущего, вместо того, чтобы постоянно зацикливаться на прошлом.                       
7. Качественное время: Пара начинает получать удовольствие от совместной деятельности и проводить больше качественного времени вместе, восстанавливая и укрепляя свою эмоциональную связь.                                              
   
8. Повышенная близость: Существует заметное увеличение физической и эмоциональной близости, - пара чувствует себя более связанной и выражать привязанность становиться более свободно.                                                              
   
9. Рост: Оба партнера демонстрируют индивидуальный рост, и в результате отношения развиваются, - они могут принять новые коммуникационные стратегии, углубить понимание друг друга и более полно оценить потребности и качества друг друга.                                                                               
   
10. Планирование будущего: Оба партнера начинают строить планы на будущее вместе, что свидетельствует о взаимной вере в долголетие и процветание отношений.