Top.Mail.Ru

Вредно ли супругам спать в отдельных кроватях?

В защиту сна в одиночку: почему пары, которые спят отдельно, остаются вместе. 

Поделиться

Независимо от того, живете ли вы со своим партнером или нет, ожидается, что пары должны спать вместе, поэтому выбор спать в отдельных кроватях кажется нетрадиционным выбором.


Вызывает ли идея спать в отдельных кроватях образ недовольной пары среднего возраста на грани разлуки? Ты не будешь одинок, думая об этом.


Елена Кучеренко, эксперт Sayes, комментирует: "Наше культурное отношение заставляет нас предположить, что партнеры, которые спят отдельно под одной крышей, находятся без любви. Для этого даже есть термин: «развод во сне». И все же, несмотря на кажущиеся негативные коннотации, участие в «разводе во сне» не означает, что ваши отношения на грани неудачи. Напротив, сон в отдельных кроватях не всегда является началом конца."


Мы попытаемся прояснить, действительно ли сон в отдельных кроватях является симптомом проблем в отношениях, или пары, которые спят отдельно все-таки остаются вместе.

Почему сон важен для ваших отношений!

Сон жизненно важен (в буквальном смысле) для нашего физического и психического здоровья, но что, если мы скажем вам, что это также может повлиять на здоровье ваших отношений?


Исследования показывают, что хороший ночной сон помогает вам лучше общаться и быть более сочувствующим, два важных качества для поддержания романтических отношений.


Проблемы со сном и отношениями часто идут рука об руку, и некоторые исследования даже показали, что люди с большей вероятностью набросятся на своего партнера после бессонной ночи. Между тем, лучший сон ассоциируется с более удовлетворяютными отношениями.


Хотя это правда, что кровати частично сделаны для секса и объятий, фактический спальный элемент также важен. Может быть, вы легко спите, и то, как ваш партнер ворочается, не дает вам спать.


Если вы спите с кем-то, кто склонен к храпу во сне, вы можете обвинить его проблемы с носом в ваших нарушениях сна. Это запускает порочный круг плохого сна и обиды, ни одно из которых не помогает качеству отношений.


"Важно, чтобы пары, сталкивающиеся с этими проблемами, старались изо всех сил не подвергаться влиянию негативной социальной стигмы и осуждения, связанных с разлукой, и быть такими же творческими и инновационными в поиске решений, которые работают для них". 

Нормально ли, что супружеские пары спят в отдельных кроватях?

По общему признанию, существует нехватка систематических исследований о том, как сон в отдельных кроватях может повлиять на качество отношений - скорее всего, из-за табу, связанных с этой практикой. Тем не менее, есть много причин, по которым разлучно спать является наиболее логичным вариантом.


Если ваши циклы сна и бодрствования не синхронизированы, будь то из-за рабочего графика или личных предпочтений, может быть более разумно не делить кровать.


Некоторые исследования показали, что пары, чьи графики сна были согласованы, были более удовлетворены своими отношениями. Между тем, партнеры с несоответствующими привычками сна сообщали о более низкой удовлетворенности отношениями, более высоких показателях конфликтов и меньшем количестве секса.


Если ваша жена беременна, партнер переживает период бессонницы или имеет другие проблемы со сном, это еще одна причина для того, чтобы у каждого партнера было свое собственное пространство. Некоторые исследования показывают, что ваш романтический стиль привязанности может даже диктовать вам условия для сна.

Как поддерживать близость, когда мы спим отдельно?

    Хотя спокойная ночь является надежным аргументом для сна в отдельных кроватях, она поднимает вопрос о близости.


    Супружеская кровать - это место, где происходит волшебство для большинства людей, поэтому вы, возможно, не захотите пропустить эти моменты физической близости. Многие могут действительно дорожить пробуждением рядом со своим партнером. Спать раздельно - это не конец близости, но это может способствовать близости и безопасности.


    Если вы беспокоитесь о том, как сон в отдельных кроватях может повлиять на вашу близость, команда Sayes рекомендует создать ритуал перед сном с вашим партнером.


    Например, выбор удобного места и создание ритуалов которыми можно поделиться, например, разговоры, прикосновения, обмен деталями дня и интимное времяпрепровождение с вашим партнером, - это возможности. 


    Вы можете почитать вместе или обниматься перед тем, как лечь в свои кровати, и разбудить друг друга утром с чашкой горячего кофе. Вы также можете найти другие способы быть близким в течение дня. В конце концов, речь идет не столько об условиях сна, сколько о том, чтобы найти время для близости.

Используйте приложение Sayes, чтобы поддержать близость в вашей паре!

Испытайте приложение №1 для пар, которое поможет вам в этом процессе.

Понравилась эта статья?

Более счастливые отношения начинаются здесь.

Приложение Sayes

Последние статьи

Что такое романтика в отношениях?

15 способов быть более романтичными в ваших отношениях, в спальне и за ее пределами!


120 неуважительных фраз в отношениях

Какие примеры неуважительных фраз вы никогда не должны говорить в отношениях?


44 лучшие сексуальные позиции для молодых, зрелых и пожилых пар!

Какие позы для секса лучше всего попробовать?


Как сделать перерыв в отношениях?

Что делать и не делать во время паузы в ваших отношениях!


11 признаков нарцисса в отношениях

Как нарцисс ведет себя в отношениях?


Что такое секс-марафон?

Узнайте, как подготовиться к секс-марафону если это то, что вы хотите сделать.


Больше статей от Sayes

Совместная Жизнь До Брака!

Нужно ли вам проживать вместе до брака?


Что Делать, Если Чувствуете Что Вас Не Понимает Партнер?

Как обнаружить признаки того, что вас не слышат в ваших отношениях?


110 Сексуальных Вопросов Которые Нужно Задать Мужу!

Ты все знаешь о своём муже?


10 Типов Неуверенности, О Которых Нужно Знать!

Какая ваша самая большая неуверенность в отношениях?


80 Фраз Газлайтинг, Которые Могут Быть Красными Флагами!

Почему компромисс в браке так важен и как это сделать?


Как Приложение Вернуло Страсть В Мой Брак!

Верные способы возродить страсть в соответствии с приложением для семейных пар.


80 Сексуальных Сообщений Чтобы Оживить Страсть!

Как мне соблазнить своего супруга/гу?


Как Пойти На Компромисс В Отношениях?

Почему компромисс в браке так важен и как это сделать?


Живём Как Соседи, Как Избежать Этого Этапа?

Что такое синдром соседа в отношениях?


Мудрые Советы Для Женщин!

42 хороших совета женщинам по отношениям в браке?


Как Исправить Токсичные Отношения?

Стоит ли сохранять токсичный брак?


60 Романтических Вопросов Для Пар!

Внесите немного романтики в свои отношения и поймите, что романтика означает для вашего партнера.


90 Вопросов "Это Или То" Для Пар!

Хотите поиграть в то или иное? Найдите лучшие вопросы, которые можно задать своему партнеру.


Может Ли Ваш Брак Пережить Измену?

Могут ли отношения вернуться в нормальное русло после того, как вам изменили?


130 вопросов о сексе для пар!

Какие сексуальные вопросы лучше всего задать своему партнеру?


Каковы Эмоциональные Потребности В Браке?

Почему понимание ваших эмоциональных потребностей имеет решающее значение для здоровых отношений!


Обида - 9 Признаков Обиды В Отношениях!

Что делать, если ты хочешь отпустить обиду?


Цифровая детоксикация для пар!

8 способов восстановить связь без экранов.


120 Вопросов Семейного Психолога Для Само-Терапии Пар!

Какие вопросы по отношениям в браке вы должны задать партнеру?


Важность Утверждения «Я Чувствую» Для Вашего Брака!

Доказано, что это уменьшает конфликты и недопонимание в отношениях.


Практики Обмена Между Супругами Своими Сексуальными Желаниями!

Какие эффективные практики я могу применять?


Что Делать Когда Чувствуете Что Вы Разобщены?

Почему в браке я чувствую одиночество?


Как Восстановить Доверие После Измены: 20 Способов Снова Построить Доверие!

Эксперт объясняет, как восстановить доверие после неверности.


Почему Супруги Не Говорят О Сексе?

Почти половине из нас не нравится то, что наш партнер делает в постели, но мы слишком стесняемся сказать ему.


Как Извиниться Перед Мужем/Женой - Полезные Советы!

Какие 5 языков извинений я могу использовать в отношениях?


10 Ошибок При Восстановлении Отношений, Которых Следует Избегать После Измены!

Эксперт по отношениям объясняет, чего не делать после неверности.


Как Иметь Лучший Секс В Браке?

Каковы лучшие способы улучшить сексуальную жизнь супругов.


Как общаться с мужем: 9 эффективных способов!

Как нужно общаться с супругом в трудные времена?


Уважение В Отношениях, 24 Признака Когда Его Нет!

Как проявляется неуважение в отношениях?


Что Делать Если Муж/Жена Вас Больше Не Привлекает?

Влечение может расти и угасать в браке, но есть некоторые ключевые способы вернуть его.


Важность Автономии В Отношениях

Почему наличие автономии является ключом к здоровым отношениям?


Как Перестать Контролировать Партнера?

Это займет время и усилия, но это можно сделать.


Токсичный Стыд: Признаки И Причины!

Эффективные советы чтобы преодолеть стыд в отношениях!


Как Установить Здоровые Границы?

Здоровы ли границы в вашем браке?


Как Перестать Кричать В Отношениях?

Эмоциональные последствия крика в браке и как его остановить.


8 Советов Для Лучшей Близости В Браке!

Как создать больше близости со своим супругом, по мнению эксперта.


7 Упражнений Для Семейных Пар, Которые Принесут Пользу!

Лучшие упражнения для парной терапии, которые нужно иметь в арсенале ваших отношений.


Как Контролировать Гнев В Отношениях?

Как остановить гнев от разрушения вашего брака?


Насколько Важен Секс В Браке? Что Говорят Эксперты!

Может ли ваш брак выжить без него?


55 Идей Для Свидания На Годовщину Свадьбы!

Как мне удивить своего партнера?


Как Спасти Свой Брак: Советы Экспертов, Которые Вам Нужны!

Какое главное правило No 1 для спасения вашего брака?


Вредно Ли Спать Супругам В Отдельных Кроватях?

В защиту сна в одиночку: почему пары, которые спят отдельно, остаются вместе.


30 Семейных Традиций Для Укрепления Ваших Отношений!

Каковы основные традиции вашей пары?


Чувство Вины - 13 Признаков Вины В Отношениях!

Что делать, если ты хочешь избавиться от чувства вины?


Совместимость мужчины и женщины в любви, браке и сексе!

10 признаков лучшей совместимости.

Как Вернуть Свою Жену, Пока Не Было Слишком Поздно?

Как мне вернуть свою жену?


Ключ К Разрешению Конфликтов В Браке!

Как вы разрешаете конфликты в отношениях?


Как Инициировать Секс Эффективно?

4 способа сделать правильное движение в сторону постели.


Что Такое Семейные Ритуалы И Почему Они Важны?

Как вы развиваете традиции и ритуалы?


Половина Супругов Не Знает, Как (Или Когда) Спорить!

Ты совершаешь те же ошибки, когда ссоришься?


Как Включить Мужа: 20 Советов Экспертов!

Как заставить мужа заметить тебя сексуально?


Совместное Выполнение Домашних Обязанностей!

Почему разделение домашнего труда может быть проблемой?


Как Спорить Не Допуская Сильных Ссор И Конфликтов?

Как остановить споры которые выходят из под контроля - и вернуть их на правильный путь.


Как Настроить Свою Жену: 20 Советов Экспертов!

Как вы начинаете секс со своей женой? Разблокируйте советы эксперта, чтобы возбудить её.


Что Такое Безопасность В Отношениях Между Партнерами?

Что такое безопасность отношений в вашем браке?


110 Сексуальных Вопросов Которые Нужно Задать Жене!

Откройте для себя другую сторону вашего брака, задав эти вопросы!


Почему Молчаливое Общение Даже Хуже, Чем Вы Думаете?

Исследования показывают, что вы никогда не должны использовать молчаливое обращение в отношениях.


Здоровое Общение: Почему Это Важно?

Как выглядит здоровое общение и как его улучшить?


Важен Ли Зрительный Контакт Во Время Секса?

Откройте для себя советы наших экспертов.


4 Этапа Умирающего Брака, Которые Означают Неприятности!

Каковы признаки неудачного брака?


Как Справиться С Отсутствием Секса?

Переживаете сухость? Что делать, когда ты не занимаешься сексом в браке?


Просмотр Порно В Браке - Это Измена?

Стоит ли вам беспокоиться, если ваш супруг смотрит порно?


Качественный Язык Любви: Как Раскрыть Преимущества!

Что такое язык любви для качественного времени?


Что Означает Кризис Отношений?

Как пережить кризис и восстановить связь со своим супругом?


Почему Сексолог Для Семейной Пары - Отличное Решение?

Какие методы используют сексотерапевты для улучшения близости в браке?


Как Справиться С Токсичной Свекровью Или Тёщей?

Что делать, если ты терпеть не можешь свою свекровь или тёщу.


Секс После Появления Детей: Чего Ожидать И Как Сохранить Искру?

Как часто супружеские пары с детьми занимаются сексом?


Как избежать финансовых проблем в вашем браке?

Эффективные способы решения денежных проблем в отношениях!


Что Делать Когда Близость В Браке Прекращается?

Как возродить близость, когда вы чувствуете себя оторванным от своего партнера?


Что Такое Газлайтинг В Отношениях?

Как обнаружить газлайтинг в вашем браке?


Является Ли Отсутствие Близости В Браке Нормальным?

Что делать, если в вашем браке не хватает близости?


Как Поговорить О Сексе Мужу И Жене?

Открыто говорить о сексе в ваших отношениях - это навык. Не знаете с чего начать? Вот 5 советов экспертов.