Важен ли зрительный контакт во время секса?

Хотя мы можем выступать за важность зрительного контакта во время секса, некоторым людям и так все ясно - длительный зрительный контакт является общей связью в спальне для многих пар. 

"Контакт в глаза во время секса может быть мощным инструментом для улучшения близости и связи".

Для многих открытие глаз в пылу момента - это не только физическое удовольствие; это путь к тому, чтобы передать желание и углубить связь.

Исследования показывают, что длительный зрительный контакт значительно усиливает чувство страстной любви. Дальнейшие исследования утверждали, что когда вы смотрите кому-то в глаза, вы производите химическое вещество под названием фенилэтиламин - химическое вещество, обычно ассоциируемое с влюбленностью.

Это также может передать интерес и желание, сигнализируя вашему партнеру о том, что вы полностью присутствуете и вовлечены в данный момент.

Другие исследования более оригинальны в отношении преимуществ зрительного контакта во время секса, так как эти длительные взгляды усиливают сексуальное возбуждение, увеличивая общую интенсивность контакта. В сочетании с высвобождением дофамина, окситоцина и других химических реакций, связанных с сексуальным желанием, это действительно выводит секс на новый уровень, делая его более интенсивным и приятным для всех.

Зрительный контакт - это невербальная форма общения, которая может сделать опыт более интенсивным и значимым, поскольку он помогает людям чувствовать себя замеченными и ценными друг для друга, особенно в уязвимом контексте, например, в сексе. 

"Однако предпочтения в отношении зрительного контакта во время секса сильно различаются".

Некоторые считают это невероятно интимным и важным, в то время как другие считают, что это слишком интенсивно или борются с проблемами уязвимости, которые затрудняют устойчивый зрительный контакт. 

Понимание вашего комфорта и ограничений при зрительном контакте может помочь вам ориентироваться в более глубоких аспектах ваших отношений, таких как общение и удовлетворение.

В то время как для некоторых легко поддерживать зрительный контакт, другим трудно не закрыть глаза со своим партнером.

Эта неспособность установить контакт может привести к боли и путанице в отношениях, особенно если один рассматривает это как сигнал связи, а другой не способен ответить взаимностью. Однако то, что ваш партнер не держит ваш взгляд, не означает, что там нет глубокой связи.

Люди избегают зрительного контакта по разным причинам, - понимание того, почему ваш партнер, возможно, не может держать зрительный контакт,
может помочь вам двигаться вперед, и не обижаться.

Есть и другие причины отсутствия  глубокого контакта со своим партнером:

Если вам трудно смотреть в глаза во время секса или вы уходите от взгляда своего партнера, есть способы облегчить это. И мы говорим не только о смене позиций или включении света!

В то время как повышение комфорта при зрительном контакте во время секса может улучшить близость и углубить связь, это может потребовать некоторую практику.

1. Поговорите об этом: «Сначала поговорите со своим партнером о ценности зрительного контакта. Узнайте, как это может принести пользу вашим конкретным отношениям и как каждый из вас относится к этому.                          
   
2. Практика делает совершенным: «Сначала попрактикуйтесь в зрительном контакте за пределами спальни. Прежде чем прижать глаза, раздев одежду и прижатые друг к другу тела, попробуйте сделать это, держась за руки". Затем постарайтесь поддерживать зрительный контакт во время объятий. Это может помочь вам легко получить опыт и построить доверие и чувство безопасности, не чувствуя себя перегруженным.                                                                                      
   
3. Попробуйте: Бросьте себе вызов, чтобы встретиться взглядом во время секса и держать его. Обратите внимание на то, насколько безопасно или уверенно вы чувствуете себя в тот момент, а затем обсудите эти мысли со своим партнером.                                                                                                              
   
4. Поговорите о своих чувствах: Если возникает дискомфорт, важно открыто обсудить эти чувства. «Поразмышлять о том, что конкретно делает зрительный контакт сложным. Понимание корня дискомфорта может помочь вам справиться с ним более эффективно».                                                                    
   
5. Позитивное поощрение: Если вы заметили, что ваш партнер смотрит в глаза, реагируйте положительно, даже если вы не можете поддерживать его взгляд в этот момент. «Ты можешь улыбнуться, дать обнадеживающий кивок или дат словесное утверждение, например: «Мне нравится, когда ты смотришь на меня». Позитивное подкрепление может стимулировать более частый зрительный контакт и уменьшить чувство беспокойства».                                                                                   
   
6. Возьмите на себя инициативу: Если вам удобнее смотреть в глаза, возьмите на себя инициативу. Ваша уверенность и легкость могут помочь вашему партнеру чувствовать себя более защищенным и менее застенчивым.