Top.Mail.Ru


Как справиться с отсутствием секса в браке

Переживаете сухость? Что делать, когда ты не занимаешься сексом в браке?

Елена Кучеренко

Эксперт Sayes. Специалист в области позитивной психологии и сексуальных отношений.

Все статьи

Все отношения могут пройти через сухие периоды, когда количество секса, которое вы и ваш партнер резко сократили или становится несуществующем. 


Если ваша сексуальная жизнь с партнером находится на перерыве, вы можете задаться вопросом, стоит ли беспокоиться об отсутствии секса в отношениях.


Будьте уверены, отсутствие секса в отношениях гораздо чаще, чем вы думаете. Согласно исследованию, 20-30% долгосрочных пар находятся в бесполых отношениях, определяемых как любовь менее шести раз в год. Около половина этих пар вообще не занимаются любовью в течение года или дольше.


Елена Кучеренко, эксперт приложения Sayes, комментирует: отсутствие секса в отношениях не всегда является поводом для беспокойства, это становится проблемой только в том случае, если сексуальная активность играет важную роль в ваших отношениях.


Секс важен в отношениях, если он важен для людей в отношениях. Некоторые люди не очень сексуальны или не считают секс центральным фокусом своих отношений. Они предпочитают отдавать приоритет другим вещам, таким как объятия, другие формы близости, общение и совместная деятельность. 


Есть и другие люди, которые любят секс, чувствуют, что их самочувствие улучшается при регулярном сексе и является одной из центральных частей их жизни. Проблемы начинают возникать, если партнеры в отношениях имеет совершенно разные ценности или интересы в сексе. Несоответствие в важности секса может вызвать серьёзные проблемы в отношениях.

Как часто семейная пара должна заниматься сексом?

Как часто пара должна заниматься сексом? Совершенно произвольно. Нет жесткого правила о том, сколько секса вы должны иметь в отношениях, все сводится к тому, сколько секса вы и ваш партнер считаете необходимым.


Многие люди думают, что количество секса, - это лакмусовая бумажная, насколько счастливы их отношения, но секс - это не конец здоровых отношений.


"Многие люди живут очень счастливой жизнью и полноценными отношениями без большого количества секса". Мысль о том, что мы «должны» больше заниматься сексом, часто возникает из-за дезинформации, увековечиваемой обществом.


Каждая пара и все отношения разные, поэтому трудно рассчитать среднее количество секса, который вы «должны» иметь. Кроме того, совершенно нормально, что сексуальное желание растет и угасает на протяжении всех ваших отношений.

Могут ли отношения в браке быть без секса?

Обсолютно. Отсутствие секса становится проблемой только в том случае, если один из партнеров в отношениях недовольны своей сексуальной жизнью.


Иногда они несчастны, потому что чувствуют, что их сексуальные потребности не удовлетворяются. Но иногда они могут чувствовать себя плохо, потому что считают, что «должны» больше заниматься сексом, а если они этого не делают, это означает, что их отношения в беде.


Если люди в отношениях имеют одинаковые ценности в отношении секса, если они находятся на одной волне в отношении отсутствия секса, если они отдают приоритет другим формам близости, и если они доверяют друг другу, чтобы быть честными, то проблем нет, и отношения могут длиться и быть очень полноценными без секса.

Как вы справляетесь с отсутствием секса в браке?

Секс - это не все в отношениях, но он может помочь укрепить связь, волнение и близость. Если вы и ваш партнер хотите возродить свою сексуальную искру, есть разные вещи, которые вы можете сделать, чтобы вернуться к делу.


"Первое, что нужно сделать, это не игнорировать это". Это может быть пугающей темой, и многие пары предпочитают игнорировать «слона в комнате». Это просто потому, что люди не подготовлены к разговорам о сексе. Это очень эмоциональная тема. Специалист по сексуальным отношениям может помочь облегчить эти сложные разговоры.


Если вы хотите разжечь пламя, начните с мелочей, таких как замечание друг друга (например, когда ваш партнер раздевается) и выражение вашего влечения к нему. Поговорите о сексе со своим партнером. Когда вы оба чувствуете себя комфортно, начните прикасаться к телам друг друга, не ожидая проникновения или какой-либо конкретной позиции, или даже оргазма. Сосредоточьтесь на приятном моменте здесь и сейчас. Выделите привычку регулярно находиться в этом чувственном пространстве. Старайтесь избегать критики и сосредоточиться на том, что вам нравится в вашем партнере.

Как восстановить секс в браке?

"Проще говоря, вам нужно сделать свою сексуальную жизнь приоритетом". Команда Sayes считает, что не нужно ждать того, что называется спонтанным желанием - "Эй, детка, я так горяч для тебя, пойдем!" Когда возникает спонтанное желание, наслаждайтесь им до чертиков. Но спонтанное желание быстро утихает после первого года.

Исследования показывают, что долгосрочные пары должны культивировать отзывчивое желание и создавать обстоятельства, которые приводят к физической близости.

Поиск пути к сексу после сухого этапа может показаться уязвимым, так что полегче и с собой, и со своим партнером. Некоторые основные проблемы в отношениях, вероятно, всплывут на поверхность. Все в порядке!

Отношения - это сложные, динамичные вещи. Не сдавайся только потому, что это тяжело. Вместо этого воспользуйтесь этим как возможностью укрепить свою любовь, как в спальне, так и за её пределами.

Настройте свой сексуальный ритм в отношениях

Присоединяйтесь к счастливым супружеским парам использующим Sayes на ежедневной основе, чтобы получать больше радости и удовольствия!

Приложение Sayes

8 Советов Для Лучшей Близости В Браке!

Как создать больше близости со своим супругом, по мнению эксперта.


110 Сексуальных Вопросов Которые Нужно Задать Жене!

Откройте для себя другую сторону вашего брака, задав эти вопросы!


Важен Ли Для Супругов Зрительный Контакт Во Время Секса?

Откройте для себя советы наших экспертов.


60 Романтических Вопросов Для Семейных Пар!

Внесите немного романтики в свои отношения и поймите, что романтика означает для вашего партнера.


Вредно Ли Спать Супругам В Отдельных Кроватях?

В защиту сна в одиночку: почему пары, которые спят отдельно, остаются вместе.


Как Включить Мужа: 20 Советов Экспертов!

Как заставить мужа заметить тебя сексуально?


Как Инициировать Секс В Браке?

4 способа сделать правильное движение в сторону постели.


Как Приложение Вернуло Страсть В Мой Брак!

Верные способы возродить страсть в соответствии с приложением для семейных пар.


Как Поговорить О Сексе Мужу И Жене?

Открыто говорить о сексе в ваших отношениях - это навык. Не знаете с чего начать? Вот 5 советов экспертов.


Как Справиться С Отсутствием Секса В Браке?

Переживаете сухость? Что делать, когда ты не занимаешься сексом в браке?


Секс После Появления Детей: Чего Ожидать И Как Сохранить Искру?

Как часто супружеские пары с детьми занимаются сексом?


Качественный Язык Любви В Браке: Как Раскрыть Преимущества!

Что такое язык любви для качественного времени?


Почему Сексолог Для Семейной Пары - Отличное Решение?

Какие методы используют сексотерапевты для улучшения близости в браке?


Как Настроить Свою Жену: 20 Советов Экспертов!

Как вы начинаете секс со своей женой? Разблокируйте советы эксперта, чтобы возбудить её.


Что Делать Если Муж/Жена Вас Больше Не Привлекает?

Влечение может расти и угасать в браке, но есть некоторые ключевые способы вернуть его.


Что Делать Когда Близость В Браке Прекращается?

Как возродить близость, когда вы чувствуете себя оторванным от своего партнера?


Почему Супруги Не Говорят О Сексе?

Почти половине из нас не нравится то, что наш партнер делает в постели, но мы слишком стесняемся сказать ему.


Является Ли Отсутствие Близости В Браке Нормальным?

Что делать, если в вашем браке не хватает близости?


80 Сексуальных Сообщений Чтобы Оживить Страсть В Браке!

Как мне соблазнить своего супруга/гу?


55 Идей Для Свидания На Годовщину Свадьбы!

Как мне удивить своего партнера?


Важность Автономии В Отношениях

Почему наличие автономии является ключом к здоровым отношениям?


90 Вопросов "Это Или То" Для Семейных Пар!

Хотите поиграть в то или иное? Найдите лучшие вопросы, которые можно задать своему партнеру.


Как Установить Здоровые Границы В Браке?

Здоровы ли границы в вашем браке?


7 Упражнений Для Семейных Пар, Которые Принесут Пользу!

Лучшие упражнения для парной терапии, которые нужно иметь в арсенале ваших отношений.


Как Вернуть Свою Жену, Пока Не Было Слишком Поздно?

Как мне вернуть свою жену?


Здоровое Общение В Браке: Почему Это Важно?

Как выглядит здоровое общение и как его улучшить?


Что Такое Семейные Ритуалы И Почему Они Важны?

Как вы развиваете традиции и ритуалы?


Совместное Выполнение Домашних Обязанностей В Браке!

Почему разделение домашнего труда может быть проблемой?


Что Такое Безопасность В Отношениях Между Супругами?

Что такое безопасность отношений в вашем браке?


30 Семейных Традиций Для Укрепления Ваших Отношений!

Каковы основные традиции вашей пары?


Каковы Эмоциональные Потребности В Браке?

Почему понимание ваших эмоциональных потребностей имеет решающее значение для здоровых отношений!


120 Вопросов Семейного Психолога Для Само-Терапии Пар!

Какие вопросы по отношениям в браке вы должны задать партнеру?


Советы Для Женщин!

42 хороших совета женщинам по отношениям в браке?


Что Делать Когда Чувствуете Что Вы Разобщены?

Почему в браке я чувствую одиночество?


Важность Утверждения «Я Чувствую» Для Вашего Брака!

Доказано, что это уменьшает конфликты и недопонимание в отношениях.


Что Такое Газлайтинг В Отношениях?

Как обнаружить газлайтинг в вашем браке?


Что Означает Кризис Семейных Отношений В Браке?

Как пережить кризис и восстановить связь со своим супругом?


Половина Супругов Не Знает, Как (Или Когда) Спорить!

Ты совершаешь те же ошибки, когда ссоришься?


Просмотр Порно В Браке - Это Измена?

Стоит ли вам беспокоиться, если ваш супруг смотрит порно?


Может Ли Ваш Брак Пережить Измену?

Могут ли отношения вернуться в нормальное русло после того, как вам изменили?


Ключ К Разрешению Конфликтов В Браке!

Как вы разрешаете конфликты в отношениях?


Как Спасти Свой Брак: Советы Экспертов, Которые Вам Нужны!

Какое главное правило No 1 для спасения вашего брака?


Почему Молчаливое Общение В Браке Даже Хуже, Чем Вы Думаете?

Исследования показывают, что вы никогда не должны использовать молчаливое обращение в отношениях.


Как Супругам Перестать Кричать В Отношениях?

Эмоциональные последствия крика в браке и как его остановить.


Как Контролировать Гнев В Отношениях?

Как остановить гнев от разрушения вашего брака?


Как Исправить Токсичные Отношения В Браке?

Стоит ли сохранять токсичный брак?


4 Этапа Умирающего Брака, Которые Означают Неприятности!

Каковы признаки неудачного брака?


Как Перестать Контролировать Партнера?

Это займет время и усилия, но это можно сделать.


Как Спорить Не Допуская Сильных Ссор И Конфликтов?

Как остановить споры которые выходят из под контроля - и вернуть их на правильный путь.


10 Ошибок При Восстановлении Отношений, Которых Следует Избегать После Измены!

Эксперт по отношениям объясняет, чего не делать после неверности.


Как Пойти На Компромисс В Отношениях?

Почему компромисс в браке так важен и как это сделать?


80 Фраз Газлайтинг, Которые Могут Быть Красными Флагами!

Почему компромисс в браке так важен и как это сделать?


Что Делать, Если Чувствуете Что Вас Не Понимает Супруг?

Как обнаружить признаки того, что вас не слышат в ваших отношениях?


Уважение В Отношениях, 24 Признака Когда Его Нет!

Как проявляется неуважение в отношениях?


Как Восстановить Доверие После Измены: 20 Способов Снова Построить Доверие!

Эксперт объясняет, как восстановить доверие после неверности.


Приложение Sayes

Почему каждой паре нужен Sayes?

Мы написали целую статью, которая включает в себя как предложить Sayes вашему партнеру!

Подробнее