Top.Mail.Ru


Как инициировать секс - 4 проверенных способа

Просить секс может показаться пугающим, поэтому вот 4 способа сделать правильное движение в сторону постели

Елена Кучеренко

Эксперт приложения Sayes. Специалист в области психологии и сексуальных отношений.

Посмотреть все статьи

Обычно у пар бывают более спокойные периоды физической близости. 

Елена Кучеренко, эксперт приложения Sayes, комментирует: "Проблема в том, что может быть неловко инициировать секс, особенно когда прошло некоторое время, или вы ранее чувствовали себя отвергнутыми своим партнером." 

По мере того, как время нарастает, один или оба из вас могут задаться вопросом, как начать секс со своим партнером. Это очень распространенная проблема для пар, и хотя инициирование секса может показаться неловким, это не обязательно так.

Читайте дальше советы от эксперта Sayes о том, как чувствовать себя уверенно, чтобы начать секс со своим партнером.

В Sayes, у вас обоих появятся инструменты, чтобы оставаться влюбленными долгие годы!

получить приложение

Почему нам неловко начинать секс?

Важно понимать, что нормально чувствовать себя неловко, когда вы начинаете заниматься сексом с партнером. При этом вы открываете себя для чувство уязвимости, и отказ - это то, чего мы все боимся.


"Быть интимным - это быть уязвимым, показывать себя истинно", - если мы можем быть физически голыми, мы также можем быть голыми эмоционально. И часто последнее сложнее, чем первое.

"Если ваш партнер говорит "нет", это может быть больше связано с его собственным состоянием, чем с какими-либо негативными чувствами к вам". Он может испытывать стресс на работе, усталость, или по любому ряду причин.

Прежде всего, эти причины должны уважаться.

Каждый аспект отношений - даже секс - требует открытого и честного общения, чтобы лучше понимать потребности друг друга. Это легче сказать, чем сделать, но это может помочь вам принять сексуальное отвержение менее лично, что делает начало секса менее пугающим в будущем.

В Sayes, у вас обоих появятся инструменты, чтобы оставаться влюбленными долгие годы!

получить приложение

Как инициировать секс?

Инициировать секс не обязательно должно быть неловко или страшно, но всегда полезно иметь план действий. 

Делиться своими потребностями, строить предвкушение и сосредоточиться на веселье может помочь вам взять на себя ответственность за сексуальные моменты.


Если вам интересно, как начать секс, вот четыре совета от экспертов Sayes о том, как сделать движение в сторону постели.

В Sayes, у вас обоих появятся инструменты, чтобы оставаться влюбленными долгие годы!

получить приложение

  1. Визуализируйте ситуацию положительноЗнание того, как инициировать секс с вашим партнером, может быть полностью взято с визуализации. Воображение чего-то в позитивном свете может вытянуть вас из неуверенности и напомнить вам о вашем желании друг к другу.

    «Представьте, что вы близки, вам нравится когда ваш партнер прикасается к вам, или вы прикасайтесь к нему, когда вы в последний раз занимались фантастическим сексом друг с другом. Вернитесь туда и воспроизведите это в своем уме".

    «Вспомните то чувство, когда ваш партнер хочет вас, когда вы чувствуете, что он хочет, и используйте это воспоминание в качестве усилителя, чтобы начать секс».


    2. Говорите открыто о своей сексуальной жизни. Обретение уверенности в инициировании секса редко делается в спальне. Общение - одна из самых важных вещей в любых отношениях, так как она помогает вам чувствовать связь.

    «Согласуйте время, чтобы поговорить об этом вне сексуальных моментов. Поделитесь как можно более уязвимо и открыто о том, почему вы чувствуете себя неловко. Слушайте, что говорит ваш партнер без осуждения".

    Постарайтесь быть честными в отношении того, что вы хотели бы, и будьте открыты для того, чего хочет ваш партнер. У всех нас разные предпочтения, поэтому хорошая идея - спросить своего партнера, что настраивает его на близость, и предпочитает ли он планировать заранее или быть более спонтанным.

    Наши предположения о том, чего делает и чего не хочет наш партнер, не всегда верны. На самом деле, исследования показывают, что многие пары не знают, что работает для их партнера, и мужчины, в частности, часто просто ошибаются в отношении интереса своего партнера к сексу.

    Если вы не знаете, как поднять тему секса, разговор во время ходьбы смягчает интенсивность и облегчает подход к сложным темам, таким как физическая близость, с вашим партнером.

    Разговоры о своей сексуальной жизни могут быть такими же неловкими, как и инициирование секса, но ходьба и разговоры - отличный способ снять любое смущение.

    «Часто разговоры во время ходьбы разбавляют интенсивность и облегчают подход к сложным темам, таким как секс, с вашим партнером. Кроме того, находясь на нейтральной территории, вне вашей среды обитания, может способствовать более открытому разговору. Это все еще может показаться неловко, для начала, но чем больше вы говорите и переходите эту черту, тем лучше вы будете чувствовать себя».


    3. Сосредоточьтесь на веселье. Секс всегда должен быть веселым, поэтому, если вы оба начали относиться к этому слишком серьезно, пришло время переосмыслить это и привнести немного веселья в свою сексуальную жизнь.

    "Инициируйте секс, предложив ванну или душ вместе, или даже танцевать вместе по гостиной, возможно, начиная с глупых танцев, это может привести к более медленным, более интимным танцам". 


    4. Создавайте предвкушение. Стремитесь наращивать ожидание в течение дня. Таким образом, когда вы или ваш партнер начнете заниматься сексом позже, это будет ощущаться как естественный следующий шаг.


    Вы также можете попробовать секстинг в течение дня - это поможет возродить некоторое взаимодействие и волнение, которые, вероятно, были более присутствующими в начале ваших отношений. Отправляйте кокетливые тексты - говорите о том, что вы хотели бы сделать со своим партнером или что вы хотели бы, чтобы он сделал с вами - это может длиться несколько часов или дней.


    Мы здесь для ваших отношений - удачи, и до скорой встречи в Sayes!

Поделиться этой статьей...

Приложение No1 для каждой современной супружеской пары

В Sayes, у вас обоих появятся инструменты, чтобы оставаться влюбленными долгие годы!

Приложение Sayes

Больше статей от Sayes

Совместимость мужчины и женщины в любви, браке и сексе!

10 сильных признаков лучшей совместимости.

130 вопросов о сексе для супружеских пар!

Какие сексуальные вопросы лучше всего задать своему партнеру?

Практики обмена между супругами своими сексуальными желаниями!

Какие эффективные практики я могу применять?

8 Советов Для Лучшей Близости В Браке!

Как создать больше близости со своим супругом, по мнению эксперта.


110 Сексуальных Вопросов Которые Нужно Задать Жене!

Откройте для себя другую сторону вашего брака, задав эти вопросы!


Важен Ли Для Супругов Зрительный Контакт Во Время Секса?

Откройте для себя советы наших экспертов.


110 Сексуальных Вопросов Которые Нужно Задать Мужу!

Ты все знаешь о своём муже?


Цифровая детоксикация для супружеских пар!

8 способов восстановить связь без эĸранов. 


Насколько важен секс в браке? Что говорят эксперты!

Может ли ваш брак выжить без него? 


60 Романтических Вопросов Для Семейных Пар!

Внесите немного романтики в свои отношения и поймите, что романтика означает для вашего партнера.


Вредно Ли Спать Супругам В Отдельных Кроватях?

В защиту сна в одиночку: почему пары, которые спят отдельно, остаются вместе.


Как Включить Мужа: 20 Советов Экспертов!

Как заставить мужа заметить тебя сексуально?


55 идей свиданий для супружеских пар, от романтики до близости!

Как я могу оживить вечер своей пары?


Как Инициировать Секс В Браке?

4 способа сделать правильное движение в сторону постели.


живём как соседи, Как Избежать этого Этапа в Браке?

Что такое синдром соседа в отношениях?


Как Приложение Вернуло Страсть В Мой Брак!

Верные способы возродить страсть в соответствии с приложением для семейных пар.


Как Поговорить О Сексе Мужу И Жене?

Открыто говорить о сексе в ваших отношениях - это навык. Не знаете с чего начать? Вот 5 советов экспертов.


Как Справиться С Отсутствием Секса В Браке?

Переживаете сухость? Что делать, когда ты не занимаешься сексом в браке?


Секс После Появления Детей: Чего Ожидать И Как Сохранить Искру?

Как часто супружеские пары с детьми занимаются сексом?


Качественный Язык Любви В Браке: Как Раскрыть Преимущества!

Что такое язык любви для качественного времени?


Почему Сексолог Для Семейной Пары - Отличное Решение?

Какие методы используют сексотерапевты для улучшения близости в браке?


Как Настроить Свою Жену: 20 Советов Экспертов!

Как вы начинаете секс со своей женой? Разблокируйте советы эксперта, чтобы возбудить её.


Что Делать Если Муж/Жена Вас Больше Не Привлекает?

Влечение может расти и угасать в браке, но есть некоторые ключевые способы вернуть его.


Как иметь лучший секс в браке?

Каковы лучшие способы улучшить сексуальную жизнь супругов. 


Что Делать Когда Близость В Браке Прекращается?

Как возродить близость, когда вы чувствуете себя оторванным от своего партнера?


Почему Супруги Не Говорят О Сексе?

Почти половине из нас не нравится то, что наш партнер делает в постели, но мы слишком стесняемся сказать ему.


Является Ли Отсутствие Близости В Браке Нормальным?

Что делать, если в вашем браке не хватает близости?


80 Сексуальных Сообщений Чтобы Оживить Страсть В Браке!

Как мне соблазнить своего супруга/гу?


55 Идей Для Свидания На Годовщину Свадьбы!

Как мне удивить своего партнера?


10 типов неуверенности между супругами, о которых нужно знать!

Какая ваша самая большая неуверенность в отношениях?


Важность Автономии В Отношениях!

Почему наличие автономии является ключом к здоровым отношениям?


Как общаться с мужем: 9 эффективных способов!

Почему наличие автономии является ключом к здоровым отношениям?


90 Вопросов "Это Или То" Для Семейных Пар!

Хотите поиграть в то или иное? Найдите лучшие вопросы, которые можно задать своему партнеру.


Как Установить Здоровые Границы В Браке?

Здоровы ли границы в вашем браке?


7 Упражнений Для Семейных Пар, Которые Принесут Пользу!

Лучшие упражнения для парной терапии, которые нужно иметь в арсенале ваших отношений.


Как Вернуть Свою Жену, Пока Не Было Слишком Поздно?

Как мне вернуть свою жену?


Здоровое Общение В Браке: Почему Это Важно?

Как выглядит здоровое общение и как его улучшить?


Что Такое Семейные Ритуалы И Почему Они Важны?

Как вы развиваете традиции и ритуалы?


Совместное Выполнение Домашних Обязанностей В Браке!

Почему разделение домашнего труда может быть проблемой?


Что Такое Безопасность В Отношениях Между Супругами?

Что такое безопасность отношений в вашем браке?


30 Семейных Традиций Для Укрепления Ваших Отношений!

Каковы основные традиции вашей пары?


Каковы Эмоциональные Потребности В Браке?

Почему понимание ваших эмоциональных потребностей имеет решающее значение для здоровых отношений!


120 Вопросов Семейного Психолога Для Само-Терапии Пар!

Какие вопросы по отношениям в браке вы должны задать партнеру?


Мудрые Советы Для Женщин!

42 хороших совета женщинам по отношениям в браке?


Что Делать Когда Чувствуете Что Вы Разобщены?

Почему в браке я чувствую одиночество?


Важность Утверждения «Я Чувствую» Для Вашего Брака!

Доказано, что это уменьшает конфликты и недопонимание в отношениях.


Что Такое Газлайтинг В Отношениях?

Как обнаружить газлайтинг в вашем браке?


Что Означает Кризис Семейных Отношений В Браке?

Как пережить кризис и восстановить связь со своим супругом?


Половина Супругов Не Знает, Как (Или Когда) Спорить!

Ты совершаешь те же ошибки, когда ссоришься?


Как избежать финансовых проблем в вашем браке?

Эффективные способы решения денежных проблем в отношениях?


Как Справиться С Токсичной Свекровью Или Тёщей?

Что делать, если ты терпеть не можешь свою свекровь или тёщу.


Просмотр Порно В Браке - Это Измена?

Стоит ли вам беспокоиться, если ваш супруг смотрит порно?


Может Ли Ваш Брак Пережить Измену?

Могут ли отношения вернуться в нормальное русло после того, как вам изменили?


Ключ К Разрешению Конфликтов В Браке!

Как вы разрешаете конфликты в отношениях?


Как Спасти Свой Брак: Советы Экспертов, Которые Вам Нужны!

Какое главное правило No 1 для спасения вашего брака?


Почему Молчаливое Общение В Браке Даже Хуже, Чем Вы Думаете?

Исследования показывают, что вы никогда не должны использовать молчаливое обращение в отношениях.


Как Супругам Перестать Кричать В Отношениях?

Эмоциональные последствия крика в браке и как его остановить.


Как Контролировать Гнев В Отношениях?

Как остановить гнев от разрушения вашего брака?


Как Исправить Токсичные Отношения В Браке?

Стоит ли сохранять токсичный брак?


4 Этапа Умирающего Брака, Которые Означают Неприятности!

Каковы признаки неудачного брака?


Как Перестать Контролировать Партнера?

Это займет время и усилия, но это можно сделать.


Как Спорить Не Допуская Сильных Ссор И Конфликтов?

Как остановить споры которые выходят из под контроля - и вернуть их на правильный путь.


10 Ошибок При Восстановлении Отношений, Которых Следует Избегать После Измены!

Эксперт по отношениям объясняет, чего не делать после неверности.


Как Пойти На Компромисс В Отношениях?

Почему компромисс в браке так важен и как это сделать?


80 Фраз Газлайтинг, Которые Могут Быть Красными Флагами!

Почему компромисс в браке так важен и как это сделать?


Что Делать, Если Чувствуете Что Вас Не Понимает Супруг?

Как обнаружить признаки того, что вас не слышат в ваших отношениях?


Уважение В Отношениях, 24 Признака Когда Его Нет!

Как проявляется неуважение в отношениях?


Как Восстановить Доверие После Измены: 20 Способов Снова Построить Доверие!

Эксперт объясняет, как восстановить доверие после неверности.


Приложение Sayes

Почему каждой паре нужен Sayes?

Мы написали целую статью, которая включает в себя как предложить Sayes вашему партнеру!

Подробнее