Top.Mail.Ru

Как иметь лучший секс в браке?

Каковы лучшие способы улучшить сексуальную жизнь супругов?

Поделиться

Если вы наткнулись на эту статью о поиске того, как заняться лучшим сексом, вы пришли в нужное место! 


Вопреки распространенному мнению, первый шаг заключается не в секс-игрушках или позициях, а в общении. Прежде чем вы закатите глаза или продолжите стремление к лучшему сексу, у нас есть пища для размышлений, которая может изменить ваше мнение.


"Сейчас вы можете бояться начинать разговоры о сексе, но подумайте о том, как вы будете себя чувствовать после лучшего секса в своей жизни", - говорит Елена Кучеренко, дипломированный эксперт приложения Sayes. Вы можете начать свое путешествие к лучшему сексу с нашим парным приложением!

Насколько важна хорошая сексуальная жизнь в браке?

Секс никогда не должен быть определяющим аспектом вашей связи. Однако, когда сексуальная активность сочетается с другими элементами ваших отношений, это может оказать значительное влияние на ваше общее самочувствие.



«Хотя секс является важным аспектом отношений, он не является единственным фактором, определяющим здоровые отношения. Эмоциональная близость, взаимное уважение и эффективное общение одинаково важны", - говорит Елена. Поэтому, несмотря на то, что большое внимание уделяется сексуальной жизни, ключ к тому, чтобы сделать ее удивительной, основан на других элементах. Исследования показывают, что пары, которые общаются, имеют лучший секс, а здоровая эмоциональная близость также является естественным фактором.



Регулярная близость может улучшить физическое здоровье за счет улучшения иммунной функции, снижения стресса и улучшения сна! Полноценная сексуальная жизнь также способствует открытому общению и доверию, позволяя парам более свободно делиться своими желаниями. Индивидуально здоровая сексуальная жизнь повышает самооценку и эмоциональное благополучие, способствуя позитивной самооценке и настроению.


Думайте об этом как о цикле, если у вас есть хорошее доверие и общение, это приводит к отличному сексу. Тогда, если у вас отличный секс, вы, естественно, улучшите свое доверие и общение. Взлом кода для лучшей сексуальной жизни находится в этой схеме, при этом ваша физическая близость вносит ключевой вклад в вашу общую удовлетворенность отношениями.


"Хотя хорошая сексуальная жизнь не является единственным фактором, определяющим здоровье отношений, она значительно влияет на другие важные аспекты отношений, такие как эмоциональная близость, личное благополучие и связь", - говорит Елена.

Признание и рассмотрение важности хорошей сексуальной жизни может привести к более связанному, преданному и устойчивому партнерству в браке!

Что значит иметь хорошую сексуальную жизнь в браке?

То, что считается хорошим сексом для одной пары, может выглядеть совершенно иначе, чем для другой, и в этом и заключается прелесть! 

"Секс для каждой пары разный", - говорит Елена.

Индивидуальные предпочтения, динамика отношений, этапы жизни и культурное происхождение - все это факторы, которые влияют на секс. Некоторые пары часто занимаются сексом, в то время как другие месяцами не занимаются сексом. Обе модели полезны для здоровья до тех пор, пока пара довольна своей частотой.

Естественно, пары беспокоятся о том, как часто они занимаются сексом, достаточно ли у них секса, или о том, что делать, если один партнер хочет секса больше, чем другой. Все эти проблемы совершенно нормальные, так как все стремятся к здоровой сексуальной жизни.



Помните, что ваше сексуальное влечение естественным образом поднимается и падает, и не всегда является барометром для здоровья ваших отношений. Пока вы открыто говорите об этом и оба взаимно удовлетворены, беспокоиться не о чем.


Некоторые пары более авантюрны в спальне, в то время как другие могут предпочесть более обыденную динамику. Общение и взаимопонимание являются ключом к поиску баланса, который удовлетворяет потребности обоих партнеров!



Существует распространенное заблуждение, что пары, у которых более «извращенная» сексуальная жизнь, имеют лучшие или более интенсивные оргазмы, чем те, у кого их нет. Помните, это не соревнование! Все предпочитают разные сексуальные волнения, в то время как одна пара любит грязные разговоры, другой может понадобиться вибратор, чтобы добраться до удовольствия.



Неважно, как вы туда доберетесь или что делают другие пары, речь идет о том, как вы и ваш партнер можете оптимизировать свою сексуальную жизнь, чтобы вы оба чувствовали себя удовлетворенными и желанными. По словам Елены, вместо того, чтобы сравнивать свою сексуальную жизнь с другими, вы должны спросить себя:

  • Мы открыто общаемся о наших сексуальных фантазиях, желаниях, границах и потребностях?
  • Чувствуем ли мы эмоциональную связь и близость во время и после секса?
  • Мы оба получаем удовольствие во время секса?
Эти вопросы сосредоточены на динамике ваших уникальных отношений.


Понимая и рассматривая эти аспекты своей сексуальной жизни, пары могут построить более связанные, удовлетворяющие и устойчивые отношения.


Так что вы, возможно, не занимаетесь акробатическими секс-позами или не занимаетесь оральным сексом, но не позволяйте порно (или другим ожиданиям общества) говорить вам, что это плохо! 

Это Ваша сексуальная жизнь, а не чья-либо другая.

Как я могу улучшить близость и сексуальное удовлетворение в браке?

Независимо от того, находитесь ли вы в долгосрочных отношениях или только сыграли свадьбу, поддержание хорошей сексуальной жизни в браке требует постоянных усилий и открытого общения!


«Это больше, чем физическое - качественный секс требует эмоциональной связи, понимания индивидуальных желаний и предпочтений, а также открытости к изучению новых глубин близости».



Пары могут использовать контент о сексе и близости, предлагаемый в приложении Sayes, чтобы глубже погрузиться в эти темы. Хотя вы можете чувствовать себя некомфортно, обсуждая сексуальные проблемы или сексуальные желания лично, наш контент может вызвать эти разговоры естественным способом, без стресса.


Также важно помнить, что лучший секс означает не только больше секса, хотя это естественная цель для многих пар! "Сексуальная частота меняется с течением времени, часто под влиянием таких факторов, как старение, наличие детей или карьерные требования", - говорит Елена.


Если вы сосредоточены на том, чтобы больше заниматься сексом в баке и уменьшить стресс, отдайте приоритет эмоциональной близости и планируйте секс по мере необходимости, чтобы справиться с давлением постоянно меняющихся графиков и приоритетов.


Оживление в спальне, возможно, не единственный фактор в создании лучшей сексуальной жизни, но это, безусловно, самое веселое! "Не бойтесь вводить новые занятия в спальне", - говорит Елена.

Сексуальное исследование может быть тем, чем вы хотите. Это может означать добавление смазки, веселье с секс-игрушками или опыт взаимной мастурбации. 


Если вы оба готовы и открыты для того, чтобы попробовать что-то новое, вы никогда не знаете, к каким открытиям это может привести!

Каковы основные советы по улучшению сексуальной близости в браке?


  1. Регулярно разговаривайте о своей сексуальной жизни, чтобы поддерживать открытую линию связи. Делитесь новыми идеями и говорите о проблемах по мере их возникновения.
  2. Выделите время, посвященное близости, чтобы она оставалось приоритетом в ваших отношениях. Отдавайте приоритет интимным свиданиям, приглушайте свет и регулярно прижимайтесь друг к другу - это способствует романтике и связи. 
  3. Сделайте физическое прикосновение основой ваших отношений. Держитесь за руки, целуйте и обнимайте друг друга регулярно. Это создает комфорт в отношениях и углубляет эмоциональную близость.
  4. Не бойтесь пробовать что-то новое. Представьте новые позиции и игрушки, исследуйте различные позы и резвитесь в незнакомых местах. Новизна может возродить страсть и волнение, заставляя вас заниматься сексом и жаждать его ещё больше.
  5. Измените свой взгляд на прелюдию. Проводите больше времени до близости, чтобы создать предвкушение и увеличить возбуждение. Прелюдия начинается в тот момент, когда заканчивается секс, поэтому включите больше несексуальных прикосновений в течение дня, чтобы построить близость и связь. 
  6. Обратитесь за помощью к сексо-терапевту, чтобы решить более глубокие проблемы и улучшить ваши сексуальные отношения. Узнайте о сексуальном здоровье и методах с помощью книг, семинаров или онлайн-ресурсов.
  7. Всегда уважайте границы друг друга и следите за тем, чтобы согласие было дано и получено. Поймите, что для улучшения секса и близости требуется время, и будьте терпеливы друг с другом на протяжении всего процесса.
  8. Празднуйте маленькие победы. Увеличьте вклад друг друга в улучшение вашей сексуальной жизни. Это будет способствовать созданию благоприятной и любящей среды.

Используйте приложение Sayes, чтобы улучшить сексуальные отношения в вашей паре!

Испытайте приложение №1 для пар, которое поможет вам в этом процессе.

Понравилась эта статья?

Более счастливые отношения начинаются здесь.

Приложение Sayes

Последние статьи

Что такое романтика в отношениях?

15 способов быть более романтичными в ваших отношениях, в спальне и за ее пределами!


120 неуважительных фраз в отношениях

Какие примеры неуважительных фраз вы никогда не должны говорить в отношениях?


44 лучшие сексуальные позиции для молодых, зрелых и пожилых пар!

Какие позы для секса лучше всего попробовать?


Как сделать перерыв в отношениях?

Что делать и не делать во время паузы в ваших отношениях!


11 признаков нарцисса в отношениях

Как нарцисс ведет себя в отношениях?


Что такое секс-марафон?

Узнайте, как подготовиться к секс-марафону если это то, что вы хотите сделать.


Больше статей от Sayes

Совместная Жизнь До Брака!

Нужно ли вам проживать вместе до брака?


Что Делать, Если Чувствуете Что Вас Не Понимает Партнер?

Как обнаружить признаки того, что вас не слышат в ваших отношениях?


110 Сексуальных Вопросов Которые Нужно Задать Мужу!

Ты все знаешь о своём муже?


10 Типов Неуверенности, О Которых Нужно Знать!

Какая ваша самая большая неуверенность в отношениях?


80 Фраз Газлайтинг, Которые Могут Быть Красными Флагами!

Почему компромисс в браке так важен и как это сделать?


Как Приложение Вернуло Страсть В Мой Брак!

Верные способы возродить страсть в соответствии с приложением для семейных пар.


80 Сексуальных Сообщений Чтобы Оживить Страсть!

Как мне соблазнить своего супруга/гу?


Как Пойти На Компромисс В Отношениях?

Почему компромисс в браке так важен и как это сделать?


Живём Как Соседи, Как Избежать Этого Этапа?

Что такое синдром соседа в отношениях?


Мудрые Советы Для Женщин!

42 хороших совета женщинам по отношениям в браке?


Как Исправить Токсичные Отношения?

Стоит ли сохранять токсичный брак?


60 Романтических Вопросов Для Пар!

Внесите немного романтики в свои отношения и поймите, что романтика означает для вашего партнера.


90 Вопросов "Это Или То" Для Пар!

Хотите поиграть в то или иное? Найдите лучшие вопросы, которые можно задать своему партнеру.


Может Ли Ваш Брак Пережить Измену?

Могут ли отношения вернуться в нормальное русло после того, как вам изменили?


130 вопросов о сексе для пар!

Какие сексуальные вопросы лучше всего задать своему партнеру?


Каковы Эмоциональные Потребности В Браке?

Почему понимание ваших эмоциональных потребностей имеет решающее значение для здоровых отношений!


Обида - 9 Признаков Обиды В Отношениях!

Что делать, если ты хочешь отпустить обиду?


Цифровая детоксикация для пар!

8 способов восстановить связь без экранов.


120 Вопросов Семейного Психолога Для Само-Терапии Пар!

Какие вопросы по отношениям в браке вы должны задать партнеру?


Важность Утверждения «Я Чувствую» Для Вашего Брака!

Доказано, что это уменьшает конфликты и недопонимание в отношениях.


Практики Обмена Между Супругами Своими Сексуальными Желаниями!

Какие эффективные практики я могу применять?


Что Делать Когда Чувствуете Что Вы Разобщены?

Почему в браке я чувствую одиночество?


Как Восстановить Доверие После Измены: 20 Способов Снова Построить Доверие!

Эксперт объясняет, как восстановить доверие после неверности.


Почему Супруги Не Говорят О Сексе?

Почти половине из нас не нравится то, что наш партнер делает в постели, но мы слишком стесняемся сказать ему.


Как Извиниться Перед Мужем/Женой - Полезные Советы!

Какие 5 языков извинений я могу использовать в отношениях?


10 Ошибок При Восстановлении Отношений, Которых Следует Избегать После Измены!

Эксперт по отношениям объясняет, чего не делать после неверности.


Как Иметь Лучший Секс В Браке?

Каковы лучшие способы улучшить сексуальную жизнь супругов.


Как общаться с мужем: 9 эффективных способов!

Как нужно общаться с супругом в трудные времена?


Уважение В Отношениях, 24 Признака Когда Его Нет!

Как проявляется неуважение в отношениях?


Что Делать Если Муж/Жена Вас Больше Не Привлекает?

Влечение может расти и угасать в браке, но есть некоторые ключевые способы вернуть его.


Важность Автономии В Отношениях

Почему наличие автономии является ключом к здоровым отношениям?


Как Перестать Контролировать Партнера?

Это займет время и усилия, но это можно сделать.


Токсичный Стыд: Признаки И Причины!

Эффективные советы чтобы преодолеть стыд в отношениях!


Как Установить Здоровые Границы?

Здоровы ли границы в вашем браке?


Как Перестать Кричать В Отношениях?

Эмоциональные последствия крика в браке и как его остановить.


8 Советов Для Лучшей Близости В Браке!

Как создать больше близости со своим супругом, по мнению эксперта.


7 Упражнений Для Семейных Пар, Которые Принесут Пользу!

Лучшие упражнения для парной терапии, которые нужно иметь в арсенале ваших отношений.


Как Контролировать Гнев В Отношениях?

Как остановить гнев от разрушения вашего брака?


Насколько Важен Секс В Браке? Что Говорят Эксперты!

Может ли ваш брак выжить без него?


55 Идей Для Свидания На Годовщину Свадьбы!

Как мне удивить своего партнера?


Как Спасти Свой Брак: Советы Экспертов, Которые Вам Нужны!

Какое главное правило No 1 для спасения вашего брака?


Вредно Ли Спать Супругам В Отдельных Кроватях?

В защиту сна в одиночку: почему пары, которые спят отдельно, остаются вместе.


30 Семейных Традиций Для Укрепления Ваших Отношений!

Каковы основные традиции вашей пары?


Чувство Вины - 13 Признаков Вины В Отношениях!

Что делать, если ты хочешь избавиться от чувства вины?


Совместимость мужчины и женщины в любви, браке и сексе!

10 признаков лучшей совместимости.

Как Вернуть Свою Жену, Пока Не Было Слишком Поздно?

Как мне вернуть свою жену?


Ключ К Разрешению Конфликтов В Браке!

Как вы разрешаете конфликты в отношениях?


Как Инициировать Секс Эффективно?

4 способа сделать правильное движение в сторону постели.


Что Такое Семейные Ритуалы И Почему Они Важны?

Как вы развиваете традиции и ритуалы?


Половина Супругов Не Знает, Как (Или Когда) Спорить!

Ты совершаешь те же ошибки, когда ссоришься?


Как Включить Мужа: 20 Советов Экспертов!

Как заставить мужа заметить тебя сексуально?


Совместное Выполнение Домашних Обязанностей!

Почему разделение домашнего труда может быть проблемой?


Как Спорить Не Допуская Сильных Ссор И Конфликтов?

Как остановить споры которые выходят из под контроля - и вернуть их на правильный путь.


Как Настроить Свою Жену: 20 Советов Экспертов!

Как вы начинаете секс со своей женой? Разблокируйте советы эксперта, чтобы возбудить её.


Что Такое Безопасность В Отношениях Между Партнерами?

Что такое безопасность отношений в вашем браке?


110 Сексуальных Вопросов Которые Нужно Задать Жене!

Откройте для себя другую сторону вашего брака, задав эти вопросы!


Почему Молчаливое Общение Даже Хуже, Чем Вы Думаете?

Исследования показывают, что вы никогда не должны использовать молчаливое обращение в отношениях.


Здоровое Общение: Почему Это Важно?

Как выглядит здоровое общение и как его улучшить?


Важен Ли Зрительный Контакт Во Время Секса?

Откройте для себя советы наших экспертов.


4 Этапа Умирающего Брака, Которые Означают Неприятности!

Каковы признаки неудачного брака?


Как Справиться С Отсутствием Секса?

Переживаете сухость? Что делать, когда ты не занимаешься сексом в браке?


Просмотр Порно В Браке - Это Измена?

Стоит ли вам беспокоиться, если ваш супруг смотрит порно?


Качественный Язык Любви: Как Раскрыть Преимущества!

Что такое язык любви для качественного времени?


Что Означает Кризис Отношений?

Как пережить кризис и восстановить связь со своим супругом?


Почему Сексолог Для Семейной Пары - Отличное Решение?

Какие методы используют сексотерапевты для улучшения близости в браке?


Как Справиться С Токсичной Свекровью Или Тёщей?

Что делать, если ты терпеть не можешь свою свекровь или тёщу.


Секс После Появления Детей: Чего Ожидать И Как Сохранить Искру?

Как часто супружеские пары с детьми занимаются сексом?


Как избежать финансовых проблем в вашем браке?

Эффективные способы решения денежных проблем в отношениях!


Что Делать Когда Близость В Браке Прекращается?

Как возродить близость, когда вы чувствуете себя оторванным от своего партнера?


Что Такое Газлайтинг В Отношениях?

Как обнаружить газлайтинг в вашем браке?


Является Ли Отсутствие Близости В Браке Нормальным?

Что делать, если в вашем браке не хватает близости?


Как Поговорить О Сексе Мужу И Жене?

Открыто говорить о сексе в ваших отношениях - это навык. Не знаете с чего начать? Вот 5 советов экспертов.