8 советов для лучшей близости в браке
Как создать больше близости со своим супругом
Близость в браке бывает во многих формах. Конечно, вы можете показать физическую близость со своим партнером через любовь, привязанность и секс. Но есть и ментальная сторона, которую нужно учитывать.
По-настоящему интимные пары будут открыты и честны друг с другом, создавая прочную личную связь.
Но что происходит, когда интимные отношения начинают исчезать? Супружеская жизнь может подбросить нам любое количество проблем в отношениях, иногда создавая отсутствие близости с нашим партнером.
Если вы хотите возродить пламя страсти в вашем браке, ознакомьтесь с нашими советами по лучшей близости в браке.
Что означает близость в браке?
Близость в браке - это чрезвычайно тесная связь, сформированная между двумя людьми. Это принимает множество форм, в том числе физических и умственных, созданных общением, влечением и общим опытом.
В любовной связи близость проявляется, когда два человека знают и заботятся друг о друге - эти люди открыты, знакомы и уязвимы вместе.
Вот 4 типа близости!
- Эмоциональная близость: когда пары открыто и честно делятся своими чувствами друг с другом, они создают уровень эмоциональной близости. Это позволяет им быть уязвимыми со своим партнером, создавая прочную связь между ними.
- Эмпирическая близость: Супружеские пары переживают много общего опыта и ситцаций. Некоторые из них хорошие, некоторые могут быть плохими. Разделяя эти хорошие и плохие времена, вы создаете уровень эмпирической близости.
- Интеллектуальная близость: Пары также могут разделить интеллектуальную близость вместе. Супруги чувствуют себя в безопасности, делясь своими чувствами и мыслями, даже если они могут бросить вызов своим партнерам.
- Физическая близость: Пары также могут строить физически интимные отношения. Это включает в себя сексуальную близость, но также такие вещи, как поцелуи, объятия и держание за руки.
Как сохранить свой брак интимным?
Близость в браке строится путем объединения каждого из четырех типов близости. В идеальном мире каждый партнер должен приложить усилия, чтобы быть эмоционально, интеллектуально и физически интимным, регулярно делиться новым опытом.
Но если не хватает близости, легко задаться вопросом, какой из них не хватает. Эксперты Sayes поясняют, что работа над эмоциональной стороной может привести к увеличению физической близости.
«Близость начинается за пределами спальни». Команда Sayes уверена: «Создание эмоциональной безопасности и уязвимость друг с другом позволит вам почувствовать больше связи во всех отношениях. Не пренебрегай эмоциональной связью».
Каковы преимущества близости в вашем браке?
Пары часто ищут улучшение близости в браке с помощью своих сексуальных отношений. Без сомнения, большее количество сексуальной активности является одним из самых больших преимуществ более хорошей близости в браке.
Но есть много других преимуществ. Быть более близким со своим партнером может:
- Уменьшите стресс и беспокойство.
- Оказать положительное влияние на психическое здоровье.
- Улучшить физическую форму и внешний вид.
- Привести к более разнообразной, активной и взаимно-удовлетворяющей сексуальной жизни.
Почему браки теряют близость?
Так почему же брак может начать терять близость? Ну, супружеская жизнь трудна. Вы можете быть заняты работой, присмотром за детьми или столкнуться со многими жизненными проблемами. Независимо от пары, о которой идет речь, женатые люди иногда могут начать видеть, как их уровень близости исчезает.
Найти время, чтобы связаться со своим партнером - и чувствовать себя достаточно энергичным или сексуальным, чтобы быть физически интимным - иногда может показаться просто трудным.
Отсутствие эмоциональной или сексуальной близости в браке может привести ко многим общим проблемам, в том числе:
- Усталость
- Проблемы психического здоровья
- Проблемы с личной уверенностью или образом тела
- Иметь или заботиться о детях
- Постоянные недоразумения и чувства непонимания вашего партнера
- Чувство эмоционально или физически небезопасности в ваших отношениях
Может ли брак выжить без близости?
Хотя пара может выжить без близости, полное отсутствие какого-либо интимного поведения, вероятно, не идеально подходит для здорового брака. Это особенно верно для эмоциональной близости.
Мы считаем, что эмоциональная близость, в частности, может быть более важной, чем другие. «Как правило, брак может выжить без секса, но не может без эмоциональной близости. В браке необходима любовь, забота, тепло и доверие".
Конечно, долгосрочные отношения со временем терпят изменения и трудности. Чтобы построить здоровый эмоциональный и сексуальный брак, вам обоим нужно будет приложить усилия в различных видах близости.
Вот некоторые способы улучшить близость в браке?
Давайте рассмотрим некоторые способы, которыми вы можете построить близость со своим партнером.
1. Попробуйте что-то новое вместе
Забросьте рутину и попробуйте что-то новое. Опытная близость может помочь улучшить и другие близости. Вы можете попробовать что-то простое, например, кулинарный класс или разнообразную рутину в будние дни, или взять отпуск, чтобы сосредоточиться друг на друге.
Когда вы впервые встречаетесь, вы быстро наращиваете близость, потому что у вас постоянно появляется новый опыт вместе. Однако, как только вы освоитесь в рутине и почувствуете себя опытным в отношениях, вы можете забыть о важности нового опыта, не пытаясь произвести впечатление на своего партнера новыми идеями для свиданий.
2. Будьте честны и уязвимы друг с другом
Даже в блаженно счастливом браке иногда возникают проблемы с отношениями. Попробуйте открыто и честно поговорить со своим партнером о своей любви, любых проблемах и желаниях на будущее.
Открытость и уязвимость - отличный способ построить эмоциональную близость - ключ к улучшению сексуальной близости.
"Близость построена на безопасности и доверии в отношениях", - команда Sayes в этом сходиться. «Если один из партнеров последовательно нечестен, это создает модель недоверия, которая может помешать близости».
Иногда вы можете не соглашаться, но это часть здоровых отношений. В конце концов, вы можете работать над проблемами, только если говорили о них. Попробуйте это на регулярной основе и посмотрите результаты.
3. Приложите усилия, чтобы показать любовь и привязанность
Этот совет может показаться очевидным, но он невероятно мощный, если делать правильно. Попробуйте показать своему партнеру, что вы любите его и заботитесь о нем чаще.
"Важно показать своему партнеру, что он имеет значение в вашей жизни и ценится".
«Выражение любви выходит за рамки простых жестов, таких как дарение цветов, оно включает в себя передачу того, что они у вас на уме, и вызываете в вас положительные эмоции. Это осознание может быть вдохновляюще, так как оно подчеркивает ваше влияние на чужую жизнь».
Например, вы можете найти время для того, чтобы просто обниматься в ленивое утро выходных. Точно так же постарайтесь приложить усилия, чтобы спросить, как прошел твой день — и активно слушать.
Небольшие, регулярные жесты любви могут привести к счастливым, здоровым отношениям.
4. Организуйте веселое свидание
Помнишь первые дни ваших отношений? Иногда немного волнения на этапе медового месяца может помочь разжечь близость в вашем браке. Подумайте немного: есть ли что- то, что вам нравилось делать вместе, что в последнее время отвалилось?
Это может быть быстрое свидание в будние дни или ночь в городе. Это может быть отличным способом найти время друг для друга и разжечь страсть. Наймите няню и отправляйтесь на веселое свидание вместе — для дополнительного поворота забронируйте ночевку в ближайшем отеле.
5. Работайте над своим общением
Это может показаться простым, но часто это простые вещи, которые мы забываем в долгосрочных отношениях.
Выделите время для правильного разговора с супругом — задайте ему глубокие вопросы и узнайте, как общаться так, чтобы это принесло пользу вашим отношениям. Поддержание хороших путей общения может помочь улучшить вашу эмоциональную близость и облегчить поддержание пламени.
6. Начните флиртовать
Независимо от того, как долго вы вместе, нет необходимости отказываться от флирта.
Начните с того, что начните больше физических прикосновений с поцелуями, объятиями и держащимися за руки - убедитесь, что вы целуете своего супруга на прощание, когда выходите из дома.
7. Используйте правильный язык любви
Когда дело доходит до близости, у всех разные предпочтения. Получите
представление о своем супруге и его потребностях.
Понимание языка любви ваших партнеров поможет вам сформулировать наиболее эффективный и осознанный подход к близости в ваших отношениях. Примите любые различия, которые у вас могут быть, и скорректируйте их
соответствующим образом!
8. Покажи себя лучшей версией себя
Когда вы влюблены, вы хотите произвести впечатление на своего партнера всеми способами, которые только сможете. Это выходит за рамки дарения им подарков, но и работы над лучшей версией себя.
"На ранних стадиях отношений мы склонны представлять себя в позитивном свете". «По мере того, как мы становимся более комфортными друг с другом, мы открываемся и показываем свои недостатки, что является важным аспектом близости. Однако это не означает, что мы должны прекратить работу над самосовершенствованием».
В здоровых отношениях вы должны поощрять друг друга расти и пробовать новые вещи. Такое отношение помогает избежать созависимости или токсичных привычек, формирующихся в отношениях.
«Если мы перестанем расти, отношения могут стать застойными, и мы можем чувствовать себя оторванными друг от друга. Когда это происходит, важно заглянуть вовнутрь и подумать о том, что может быть причиной расстояния между нами. Оставаясь любознательными и самосознательными, мы можем углубить наши связи с нашими партнерами и продолжать расти вместе».
Как быть более сексуально близким со своей женой
Супружеская пара часто может обнаружить, что более низкое сексуальное влечение происходит от отсутствия какой-то другой близости. Если вы хотите быть более сексуально близким со своей женой, постарайтесь быть более эмоционально доступным в повседневной жизни. Разговаривайте вместе и делитесь историями. Регулярно рассказывайте ей о своей любви и желании к ней.
Поделитесь более глубоким пониманием себя. Будьте любопытны к тому, что они хотят, чтобы чувствовать себя более связанными с вами, не просто инициируйте секс в надежде, что это принесет связь.
Небольшие ласковые прикосновения также могут творить чудеса — попробуйте чаще держаться за руки на публике. Одно исследование показало, что держаться за руки с вашим партнером увеличивает умственную близость, естественным образом уменьшает боль и успокаивает обоих партнеров.
В спальне проведите время, чтобы ваша жена чувствовала себя расслабленной и комфортной. Задавайте вопросы и смотрите, что ей нравится. Будьте открыты для того, чтобы услышать то, что ей не нравится, знание того, что она отключается, может быть таким же впечатляющим, как и знание того, что она заводит.
Например, если ей нравится массаж спины, это может помочь ей расслабиться. Это также может быть отличной идеей провести время на нежной, веселой и свободной от давления прелюдии, если это то, чем она увлекается.
Приложите усилия, чтобы быть более эмоционально доступным, понимающим и заботливым - и посмотрите, как это влияет на вашу сексуальную близость вместе.
Как быть более сексуально интимной со своим мужем
Точно так же вы можете решить проблему отсутствия секса или сексуальной близости со своим мужем. Общение и эмоциональная близость также важны здесь.
"Многие мужья хотят физической связи как способа чувствовать себя желанными и достаточно уверенными, чтобы быть смелыми и эмоционально открытыми".
«Однако иногда это может вызвать конфликт, так как потребности партнера в связи не стыкуются. Один хочет физическую связь, а другой эмоциональную».
Поговорите о том, чего вы оба хотите от своей сексуальной жизни. Есть ли какие-либо фантазии или предпочтения, которые вы никогда не обсуждали вместе? Поначалу это может показаться неловким, но создание такого уровня эмоциональной связи положительно отразится в спальне.
"Чтобы преодолеть эту проблему, важно найти баланс в том, как вы подключаетесь, и убедиться, что потребности обоих партнеров удовлетворяются".
Важно узнать, что вам обоим удобно. Каждая пара отличается. Если вам нравится звук шумной ночи в отеле, то идите на это. Если вы хотите не торопиться, это тоже нормально. Честно говорите вместе о том, чего вы хотите и что вам подходит.
В чем секрет близости в браке?
- Любопытство: Будьте любопытны о себе и о том, кто ваш партнер, и о том, что ему нужно, как ему нужно, и что не нравится.
- Отзывчивость. Отвечайте друг другу, когда вы это можете. Реагируйте и подтверждайте свои собственные эмоции и потребности. Игнорирование собственных чувств заставит вас чувствовать себя менее связанным со своим партнером.
- Непредвзятость. Будьте открыты для совместного сотворения отношений, которые удовлетворят вас обоих. Это будет связано с компромиссом и выполнением вещей иначе, чем вы когда-либо представляли. Это может просто получиться лучше, чем вы когда-либо думали!
- Работа. Поддержание близости в отношениях с постоянными усилиями, даже если нет немедленного вознаграждения. Вера в то, что родственная душа сделает все легко, - это ложное понятие. Глубоко полноценные отношения требуют значительных усилий, но награды того стоят.
Готовы улучшать близость в своих отношениях?
Испытайте приложение No1 для семейных пар, которое поможет вам.