Top.Mail.Ru
SAYES журнал

Зачем sayes психологу и его клиентам?    

Елена Кучеренко — психолог, работает с очень разными клиентами, но почти всем готова рекомендовать SAYES. Мы, конечно, тоже считаем, что он нужен всем, но мы-то сторона предвзятая))). 

Зачем SAYES в психотерапии? 

Для меня главное, что отличает SAYES от других решений, - это возможность самостоятельных действий в спокойном режиме. Время растягивается, предоставляя возможность к пониманию себя, и партнера. Приходящие в SAYES, обычно знают, чего они хотят, и приходят туда с узко-направленным желанием или целью. Но будет здорово, когда придешь туда без всяких ожиданий, а в конце происходит что-то хорошее. 

Я уже несколько лет веду частную практику и, конечно, большую часть клиентов получаю по сарафанному радио. Многие из них приходят ко мне с запросами на построение отношений или, в основном, для удовлетворения потребности в самовыражении и понимании. Некоторые из моих клиентов приходят ко мне годами, и можно сказать, что я проживаю их ситуацию вместе с ними. 

Я обнаружила, что самым большим препятствием в отношениях являются ожидания. Ожидания создают для нас препятствия. Когда мы хотим одного, мы получаем совсем другое.

И я рекомендую не бояться, лучше общаться прямо и открыто.   

Я не думаю, что можно стоять перед зеркалом и заниматься самообразованием. Это связано с тем, что большинство из нас родились и воспитывались в среде, где нам не разрешали высказывать свое мнение, где мы должны были молчать, а часто и сидеть молча. Научиться "спрашивать" довольно сложно. В отношениях с партнером я не знаю другого способа, кроме ощущения внутренней поддержки и того, что я имею право на себя и свои желания.

SAYES очень хорошо справляется с этой задачей - и меня это устраивает. 

Лайфхак от SAYES

Если один супруг из пары не решил свои внутренние конфликты, он будет проецировать их на другого. Это токсично и заставит второго испытывать чувство вины и закрываться. При проекции человек приписывает свои чувства, мысли и желания окружающим и так снимает с себя ответственность за те свои черты, которые кажутся неприемлемыми. 

Например, та же ревность зачастую является замаскированным желанием изменять.
Что делать: Осознать и принять ответственность за свои эмоции. Без этого движения вперед не будет. Также важно поработать над распознаванием своих чувств и эмоций, научиться фиксировать их и останавливаться для осмысления и отделения своих, от чувств и мыслей любимого человека. Если тебе это дается сложно, не стесняйся обратиться за помощью к специалисту.

Организуйте отношения и брак

Упростите жизнь себе и своей паре. Эмоциональный порядок, менеджер мероприятий и блокнот приоритетов. Приложение по Тайм-менеджменту отношений №1 в России.

Мифы или реальность, каждый выбирает своё
Ценности отношений, что это такое
Доверие в отношениях, как его сохранить
МОЛЧАНИЕ В ОТНОШЕНИЯХ, как его преодолеть
Автопилот эмоций, как его отключить
ТРИАНГУЛЯЦИЯ В ОТНОШЕНИЯХ, что это такое
Ссоримся честно, если это неизбежно
Машина осуждения, куда она тебя несёт
Токсичные мысли, и их последствия
Эффект контроля, и его последствия
КАРТИНА ВОСПРИЯТИЯ, и что она даёт
Правила или ценности, выбирать тебе
ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ, как ими управлять
Меняться или нет, вот в чем вопрос
мужское общение, и его особенности
женское общение, и его особенности
ЕСЛИ У ПАРТНЕРА ДЕПРЕССИЯ
Тайные желания, и что с ними делать
Каким может быть секс, и как получать удовольствие
НАМЕКИ в отношениях, почему они не работают
КТО РЕШАЕТ КОГДА БУДЕТ CЕКC, простое решение
Само-реализация и ее влияние на отношения
ПЛАНИРОВАНИЕ В ОТНОШЕНИЯХ, и что оно даёт
ГДЕ БРАТЬ ЭНЕРГИЮ, когда ее нет
ИДЕИ СВИДАНИЙ БЕЗ АЛКОГОЛЯ