Top.Mail.Ru
SAYES журнал

ТРИАНГУЛЯЦИЯ В психологии ОТНОШЕНИй

"Если вы думаете, что на что-то способны, вы правы; если думаете, что у вас ничего не получится - вы тоже правы."

Триангуляцией называют привлечение в отношения двоих (в диаду) чего-то третьего. Возникает это по причине накопленного напряжения, тревоги, недоверия, неуверенности, бессилия или страха, в поисках сущности, которая оттянет на себя часть проблем. 

Людям свойственно находить способ разрядки и избегания ответственности в виде триангуляции. Триангулированному партнеру необходимо искать опору в «треугольнике» тогда, когда он неспособен самостоятельно решить конфликт и отстоять свою целостность. Отсюда в жизнь двоих могут прийти измены, сплетни, интриги, болезни, плохие зависимости, а также родитель или собственный ребенок.

Часто встречающаяся триангулированная триада: родитель, активно участвующий в семье собственной дочери или сына, появление в отношениях пары любовника или любовницы, алкогольная или другая негативная зависимость. 

Это не полный список примеров, но суть у них одна — в диадные отношения входит третья сущность. Любой треугольник, как ни странно, выгоден его владельцу, поэтому чтобы изменить ситуацию, сначала нужно понять первопричину и только потом менять геометрию отношений. 

Если ты замечаешь триангуляцию за партнером - прояви намерение выяснить причины данного поведения, и только потом делай выводы. 

Создайте пару в нашем семейном приложении. Зачем? Мы написали об этом здесь

Итак, рассмотрим одну из стратегий вывода из этой ситуации человека.


Если твой любимый человек увлечен триангуляцией - внимательно определи что это, и насколько это деструктивно. Иногда действительно нужно присмотреться. Прими его увлечение, как вынужденный шаг, скорее всего он поступил неосознанно, или выбрал самый доступный для себя вариант избегания. Если -же у твоего близкого человека депрессия, то вероятнее всего, он поступил по принципу "сгорела баня гори и дом". Не спеши с выводами, а внимательно понаблюдай. Не пытайся повлиять на триангуляцию запретом. 

Ты не можешь знать наверняка мотивы партнера, но если понимаешь что это избегание, настало время  поговорить. Скажи ему из “Я-концепции”: я чувствую, что тебя что-то беспокоит. Я вижу, что ты избегаешь меня, когда делаешь ............, и мне больно на это смотреть. Я замечаю твою досаду, и мне тяжело, когда ты хранишь это в себе.

Твоя цель - донести до любимого человека, как для тебя важны ваши отношения и что ты испытываешь в таких ситуациях. Дальше уже нужно проговорить, что он думает и чувствует. Причем он сам должен понять, что его "увлечение" деструктивно. Главное помни, что после того, как твоя половинка рассказала тебе причины избегания, нужно обсудить ваши дальнейшие действия. Здесь нужно чётко понять что необходимо партнеру!  

Нередко, партнер, может погрязнуть в своей обиде, что допускает неосознанные действия и готов сложить руки. Вместо этого мы предлагаем тебе, взять в свои руки телефон, и установить приложение хотя бы на пробный бесплатный период. И дать возможность любимому человеку высказать свои мысли и чувства в спокойном состоянии.  

Да, вот еще что, есть и позитивная триангуляция - хобби, увлечение спортом, и любые другие сущности, которые оказывают позитивное воздействие на отношения.  

Лайфхак от SAYES

Если в ваших отношениях постоянно присутствует кто-то третий, это почти то же самое, как если бы он присутствовал и в вашей кровати. Неважно, мама ли это или лучший друг, — им там не место. Каким бы человек ни был, он все равно будет искажать информацию согласно собственному опыту, и его советы приведут к обратным результатам.
Выход: Не обсуждай личную жизнь с посторонними. Тебе не нужен посредник, вы можете обсудить все друг с другом.

 "Мне на самом деле было трудно переключиться, я вел себя как компьютер работающий на одной программе. Удивительно, но оказалось, что все совершенно не так, как я себе представлял. Я на себе прочувствовал, что значит SAYES, и это позволило мне быть с женой на одной волне."  Роман 43 года. Псков.

Напиши нам свою историю о SAYES. Это позволит таким же людям как и ты, принимать уверенные решения.

Мифы или реальность, каждый выбирает своё
Ценности отношений, что это такое
Доверие в отношениях, как его сохранить
МОЛЧАНИЕ В ОТНОШЕНИЯХ, как его преодолеть
Автопилот эмоций, как его отключить
ТРИАНГУЛЯЦИЯ В ОТНОШЕНИЯХ, что это такое
Ссоримся честно, если это неизбежно
Машина осуждения, куда она тебя несёт
Токсичные мысли, и их последствия
Эффект контроля, и его последствия
КАРТИНА ВОСПРИЯТИЯ, и что она даёт
Правила или ценности, выбирать тебе
ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ, как ими управлять
Меняться или нет, вот в чем вопрос
мужское общение, и его особенности
женское общение, и его особенности
ЕСЛИ У ПАРТНЕРА ДЕПРЕССИЯ
Тайные желания, и что с ними делать
Каким может быть секс, и как получать удовольствие
НАМЕКИ в отношениях, почему они не работают
КТО РЕШАЕТ КОГДА БУДЕТ CЕКC, простое решение
Само-реализация и ее влияние на отношения
ПЛАНИРОВАНИЕ В ОТНОШЕНИЯХ, и что оно даёт
ГДЕ БРАТЬ ЭНЕРГИЮ, когда ее нет
ИДЕИ СВИДАНИЙ БЕЗ АЛКОГОЛЯ