сравнение в отношениях

Вспомни детство, где твое детское мышление всегда сравнивало, у кого игрушка лучше! А что сейчас? Заметь, что сравнение никуда ни делось, и этот навык продолжает работать, отдаляя  тебя от глубоких отношений со своим партнером! Увы, но и партнер допускает подобную игру. 

Поверь, у двух близких людей всегда есть «сильные» и «слабые» стороны. Причем, в зависимости от ситуации, любая «слабость» может оказаться «мегасилой»))). 

И вот, твой разум нашептывает тебе, что ты лучше, умнее или сильнее. А может и то, что ты заслуживаешь кого-нибудь лучше! Подобные размышления затягивают. Если ты обесцениваешь партнера, то начинаешь смотреть на него сверху вниз, пренебрегать, и попросту не уважать его потребности. А если обесцениваешь себя, то получаешь тревогу, неуверенность, страх, и начинаешь пренебрегать своими потребностями. Так что, подобные размышления - деструктивны. 

Но как справиться с этими мыслями?
Ответ есть! Не зацикливаться на представлениях о себе, и тем более о партнере, как положительных, так и негативных. Если разум нашептывает, что ты лучше, улыбнись и скажи: «Да, интересная история». Если твердит, что ты хуже, — скажи то же самое. Если сознание сравнивает тебя с партнером, улыбнитесь и скажи: «Снова эти сравнения». 

Лайфхак SAYES. 

Сначала, отказ от самоанализа может показаться тебе дискомфортом. При завышенной самооценке ты почувствуете беспокойство, тревогу или неуверенность в себе. При заниженной — страх, что тебя отвергнут или ранят. Но здесь нечего бояться. 

В SAYES, ты сможешь по-настоящему быть собой, и тебе не нужно никакого сравнения, чтобы что-то доказывать! Как известно, мы стараемся сделать SAYES свободным от негативных мыслей, где сближение и позитив всегда в приоритете.