как избежать развода, сохранить семью и брак

Мысли о разводе часто посещают всех, кто находится в браке. Чаще всего, они свидетельствуют о наличии нерешенных вопросов в отношениях.

Что необходимо понять, прежде чем принимать решение о разводе? Какие вопросы себе задать? 

Недовольство браком обычно связано с тем, что какие-то ожидания не были воплощены в реальность. Вступая в брак по любви, мы все хотим сохранить то чувство близости, доверия и тепла, которое было. Современная культура создаёт много мифов о браке: кажется, что всегда и обязательно должно быть ощущение влюбленности и полное взаимопонимание.  

С чем же связан разрыв между ожиданиями и реальностью? Ожидания и разочарования всегда связаны с нашими представлениями о партнере.

Поначалу эти представления всегда идеалистичны. Мы воспринимаем другого как лучшую версию себя, свою половину. Стремимся доставить удовольствие, и позаботиться о нем. Но в длительных отношениях мы обнаруживаем и в партнере, и в себе другие черты характера и чувства, которые вначале не хотели замечать: то, что еще недавно нравилось, начинает вызывать противоположные чувства.

Прежде чем принимать решение расставаться, необходимо четко понимать, что на самом деле происходит в отношениях. Бывает и такое: пара задумывается о разводе не тогда, когда появляются пустота и безразличие, а когда отношения застревают на этапе взаимных претензий, скандалов, конфликтов — в этих отношениях как правило много негативных эмоций. 

Часто это похоже на конец отношений, но высокий уровень присутствия обид говорит о том, что пара еще жива, но в ней есть что-то, с чем обоим партнерам трудно справиться — тогда необходимо хотя бы попытаться разобраться в причинах. Если в них не разобраться, то после эмоционального развода может возникнуть ощущение, что это было не зрелое расставание, а эмоциональный аборт. 

Чтобы в этом разобраться, необходимо определить намерение — например узнать, есть ли у партнера желание работать над собой и над отношениями в целом.

Иногда это трудно сделать, эмоции переполняют. Разбираться в отношениях и пытаться возобновить их, имеет смысл только при обоюдном желании: очень сложно пытаться что-то восстановить, если партнер не готов. Бывает и такое: если партнер не хочет ничего обсуждать, это значит, что от самой работы над отношениями он ничего хорошего не ждет. Он не верит, что его работа может все изменить.

Есть цитата из книги «Братья Карамазовы» Фёдора Михайловича Достоевского — «Никто не сделает первый шаг, потому что каждый думает, что это не взаимно». Парадоксально, но недоверие обычно с 2 сторон. "Я не верю что ты сможешь измениться к лучшему" и "я не верю, что мои изменения повлияют на отношения ко мне". 

В этом случае, предложи партнеру SAYES. Если откажется, расставайтесь. А если согласиться, ты знаешь что делать))).

Лайфхак SAYES.   

Как известно, SAYES это среда, где взаимные претензии переходят в конструктивный диалог. Здесь можно делиться чувствами и обсуждать сложные вопросы, которые порой так трудно иметь.