24 признака неуважения в браке 

Здоровые отношения построены на взаимном уважении и доверии, где ваш романтический партнер постоянно чувствует себя ценным. Такие уважительные отношения способствуют здоровой динамике, в которой оба партнера работают вместе, чтобы удовлетворить потребности друг друга.

Тем не менее, неуважительное поведение становится все более распространенным в отношениях, где дисбаланс власти нарушает возможность здоровых отношений. Неуважение проявляется в отношениях, когда один партнер последовательно подрывает или игнорирует чувства своего партнера, недооценивая его мнения и никогда не рассматривая их.

Такая динамика отношений вредит общему психическому здоровью и благополучию, при этом такое поведение подрывает вашу и его самооценку. Если такое поведение обострится, все может быстро выйти из-под контроля в оскорбительные отношения.

Поэтому важно научиться обращаться с неуважительным партнером и на ранней стадии замечать признаки неуважения в отношениях, чтобы защитить себя.

В отношениях может проявляться множество различных форм неуважения.

Неуважение может возникать из-за небольших унижений, таких как оскорбление или принижение поведения, например, критика ваших достижений или насмешек над вещами, которые делают вас счастливыми.

Если вы заметёте эти выходки под ковер, ваша вторая половинка может почувствовать, что у неё есть свободный пропуск, чтобы нарастить их. В этом случае в неуважительных отношениях может преобладать токсичное поведение, при этом один партнер постоянно не уважает свою вторую половинку при каждой возможности. 

Это может привести к неверности, газлайтингу или даже физическому насилию.

Если вы чувствуете, что ваш партнер постоянно не уважает вас, очень трудно понять, как с этим справиться, так как он постоянно убивает вашу уверенность в себе.

Прежде чем все выйдет из-под контроля, полезно распознать предупреждающие знаки, чтобы вы не оказались в сложной ситуации в будущем. Помните, что любая форма неуважения в отношениях неприемлема.

Если вы заметили эти признаки неуважения в ваших отношениях, может быть полезно обратиться за помощью к терапевту, чтобы помочь вам решить дальнейшие шаги.

1. Нарушение границ. Здоровые границы являются основой здоровых отношений. Если ваш партнер постоянно наступает на ваши границы или нарушает ваше личное пространство, это невероятно неуважительно. Например, если вы определили четкие границы вокруг вашего времени в одиночестве, и он постоянно игнорировали ваши пожелания - это явное нарушение ваших границ и это не должно терпеться.                                                 
2. Чрезмерная критика. Независимо от того, что вы делаете, кажется, что ваш партнер постоянно придирается к каждой мелочи. Независимо от того, разрушают ли они вашу внешность или ваши бизнес-достижения, это форма неуважения и может сильно повлиять на вашу самооценку. Хотя это может происходить из-за личной неуверенности, любовные отношения должны быть не в том, чтобы одергивать друг друга, а о поддержке друг друга, несмотря ни на что. "Дать своему партнеру честный отзыв может быть полезным, особенно когда он исходит из хорошего места", - однако, когда честный отзыв не сбалансирован с любящими, теплыми и добрыми заявлениями, это может сделать отношения очень негативными в целом. Проще говоря, постоянная критика со стороны партнера может снизить желание и самооценку.                                                                                                       
3. Завышенная требовательность. В некоторых случаях неуважительный партнер отказывается признать, что у вас есть жизнь вне отношений. Поскольку он настаивает на созависимой динамике, он может настаивать на том, чтобы быть вашим главным приоритетом - требовать больше вашего времени и внимания. «Если вы замечаете, что запросы в ваших отношениях не сбалансированы, и вы чувствуете, что обида нарастает каждый раз, когда ваш партнер спрашивает вас о чем-то. Это может означать, что вы теряете чувство собственной автономии в этих отношениях». По мере того, как вы пытаетесь дать ему больше своей энергии, вы можете чувствовать себя истощенным и истощенным. В конце концов, вы никогда не должны чувствовать себя виноватым за то, что у вас есть жизнь, независимая от вашего партнера!                                                                                                               
4. Отсутствие конфиденциальности. Каждый имеет право на свою конфиденциальность. Дело не в том, чтобы быть скрытным или хитрым, сохранение вашего личного пространства вполне приемлемо и должно быть уважительным! Если ваш партнер постоянно вторгается в вашу частную жизнь, это огромный тревожный сигнал. Независимо от того, замечаете ли вы его подглядывание в ваш телефон или подслушивание ваших личных разговоров с коллегами, такому поведению нет оправдания.                                                            
5. Не принимается моё мнение. Отношения - это сотрудничество, при котором обе стороны в равной степени вносят свой вклад в разговор и определяют результат. "Когда мы вступаем в отношения с кем-то, мы подписываемся на то, чтобы быть под чьим-то влиянием; это не плохо". Но на самом деле быть с кем-то, ценить его мнение и развиваться вместе, включает в себя обучение друг у друга. Поэтому, когда партнер намеренно блокирует ваше мнение, это может указывать на то, что ваши основные ценности не совпадают. Если ваш партнер игнорирует ваш вклад или отказывается принимать ваше мнение или советы, это невероятно неуважительно. Это указывает на то, что он не ценит ваше мнение или даже не хочет обсуждать с вами альтернативы.                  
6. Принимают вас как должное. Если вы чувствуете, что ваш партнер на самом деле не ценит вас, легко чувствовать себя неуважительно и недооцененным в таких отношениях. В этой динамике ваш партнер может почувствовать, что он может делать все, что ему нравится, так как вы всегда будете оставаться рядом. Однако этого не должно быть, и если вас не уважают таким образом, вы имеете полное право уйти.                                                                                         
7. Сравнение. «Хотел бы я, чтобы ты была больше похож на нее!» «Ты видела ее ноги, ты никогда не могла бы так выглядеть!» «Хотела бы я, чтобы ты был таким же крутым, как муж Елены» Сравнивая вас с кем-то за пределами отношений, он предполагает, что вы в каком-то смысле недостаточно хороши. Постоянное сравнение с другим человеком действительно неуважительно и может считаться формой эмоционального насилия.                  
8. Отсутствие компромисса. Возможно, нам это не всегда нравится, но компромисс является ключевым фактором, когда речь идет об успешных отношениях. Достижение компромисса не означает, что вы каким-то образом «проиграли», это просто означает, что вы принимаете чувства своего партнера при принятии решений. Эта осведомленность означает, что вы можете найти решение, которое работает для вас обоих! Кто-то с нарциссическими чертами может отказаться от компромисса, потому что они видят в этом форму конкуренции. Это желание «победить» в споре позволяет отбросить ваши чувства в сторону, но это не делает его приемлемым.                                                                                                                     
9. Не слушают. Чувство неуслышанности в отношениях может заставить вас чувствовать себя незначительным и глубоко не уважаемым. Представьте, что вы оживленно рассказываете о своем дне и обо всех деталях, которые были. Затем вы смотрите на него, и он прокручивают социальные сети или просто отвечают тусклым «о, правда» — это может показаться важным. Независимо от темы, ваш партнер должен уважать вас достаточно, чтобы слушать вас и ценить то, что вы говорите. На самом деле, это можно считать минимумом в любых отношениях! "Мы все хотим чувствовать себя услышанными, понятыми и нужными". Когда люди слегка шутят, что их партнер просто отключает их, знайте, что это не мимолетный комментарий, который следует игнорировать. Более глубокая боль от того, что партнер не слушает или не заботится, и это может разорвать связь в любых отношениях.                                 
10. Молчание. Если вы пытаетесь донести свои опасения до своего партнера или выразить какую-либо критику, он отказывается вступать во взрослый разговор, отдавая предпочтение молчаливому общению, делает непроницаемый фронт и отказывается взаимодействовать с чем-либо, что вы говорите. Такое детское поведение невероятно неуважительно, так как делает невозможным прийти к зрелому соглашению или даже провести открытую дискуссию!                                                                                                        
11. Ложь. Ложь - это окончательная форма неуважения. В зрелых отношениях не должно быть необходимости лгать, тем более что правда почти всегда выходит наружу в конце концов. Если ваш партнер лжет вам, это показывает, что он просто не уважает вас настолько, чтобы сказать вам правду.                     
12. Слухи или сплетни. Если вы расскажете своему партнеру что-то конфиденциально, вы верите, что он не будет болтать о вашем бизнесе по всему городу. Однако, если ваш партнер идет за вашей спиной, чтобы сплетничать о ваших делах, или даже заходит так далеко, что распространяет слухи о вас - это показывает, что он не уважает данное обещание. Более того, он не уважает вашу конфиденциальность и рад разрушить ваш общественный имидж ради своей собственной мелкой выгоды.                                                                                                                                   
13. Ненадежный. В здоровых отношениях вы чувствуете, что можете положиться на своего партнера, так как он доказал, что всегда будет рядом с вами. Если у вас были планы, невероятно неуважительно отменять в последнюю минуту или отказываться от вас ради чего-то лучшего. Это демонстрирует его отсутствие уважения к вашему времени или к вашим отношениям в целом.              
14. Неверность. Когда вы решаете вступить в отношения или выйти замуж за своего партнера, ожидается, что вы не нарушите взятые на себя обязательства. Измена никогда не приемлема ни в каких отношениях и показывает скрытое неуважение как к вам, так и к вашим отношениям. В то время как некоторые люди могут перейти границу и обманывать, другие просто дразнят неверность в знак неуважения к своему партнеру. Это может включать в себя публичный флирт с другими людьми или предположение о том, что они могут быть неверными, если им этого захочется, и для этого есть обоснования.                                                                                                             
15. Постоянно прерывают тебя.  Никому не нравится, когда его прерывают. Иногда ваш партнер может прервать вас, потому что у него есть другая деталь, которой можно поделиться, или он так взволнован тем, что вы говорили, что ему пришлось вмешаться. Это может немного раздражать. Однако, если ваш партнер постоянно перебивает вас перед вашими друзьями, это действительно неуважительно и неловко. Это показывает, что ему все равно, что вы говорите, и он просто хочет начать свою собственную повестку дня или вернуть себя в центр внимания!                                                      
16. Всегда опаздывает. Время от времени опаздывать можно. Спущенное колесо или пробка - это вполне разумные оправдания, и если за ними следуют извинения, это вполне приемлемо. Однако, если ваш партнер постоянно опаздывает без извинений или оправданий, это указывает на неуважение к вашему времени и неприемлемо в долгосрочной перспективе.                                   
17. Нет безопасности.  Близкие должны всегда защищать свое здоровье и безопасность. Если ваш партнер не хочет постоянно и последовательно ручаться за вашу безопасность, это может показать уровень неуважения, который не следует терпеть. Например, позволяя вам идти домой в одиночку или оставляя вас на произвол, когда вы больны.                                                            
18. Унижение. Унижение - это форма эмоционального насилия, при которой ваш партнер постоянно унижает вас как в публичной, так и в частной обстановке, чтобы подорвать вашу самооценку. Вместо того, чтобы гордиться вашими достижениями, ваш партнер может действовать из ревности, чтобы свести на нет ваши достижения. Это не только неуважительно, но и говорит больше об его неуверенности, чем о ваших неудачах.                                                                   
19. Разговоры за спиной. В конце концов, вы хотите быть в отношениях с кем-то, кому вы можете доверять. Если ваше имя появляется в чужом разговоре, вы должны быть в состоянии положиться на своего партнера, который будет поддерживать вас, а не проявлять к вам неуважения. Партнер, который издевается над вами или смеется над вами, когда вас нет лично, является огромным тревожным сигналом.                                                                                    
20. Нет вклада. Отношения не всегда легки, но вы не должны иметь дело со всеми трудными вещами самостоятельно. Если ваш партнер ожидает, что вы просто сделаете все, не думая о его вкладе, это очень токсичная динамика отношений. Ненормально упариться со всеми домашними делами или чувствовать, что ты должен все сделать один — такую ответственность следует разделить.                                                                                                            
21. Пытаюсь изменить тебя. Индивидуальность должна быть! У каждого есть глупые причуды или черты, но ваш партнер должен быть в состоянии принять вас таким, какой вы есть. Независимо от «вашего типа» или ваших предпочтений, никогда не допустимо пытаться изменить или заставить своего партнера чувствовать себя виноватым, чтобы изменить особенные части себя, чтобы сделать вас счастливыми. Хоть и нормально поощрять своего партнера быть лучшей версией себя, никто не должен чувствовать, что он должен измениться, чтобы сделать своего партнера счастливым.                       
22. Использовать вашу неуверенность. Даже во время спора уважительный партнер никогда не будет использовать вашу неуверенность в себе и использовать ее против вас. Если ваш партнер решает издеваться над вами или замечать что-то, что, как он знает, вас смущает, это просто несправедливо. Неуважительно насмехаться над вами таким образом - так как он использует вашу собственную уязвимость против вас.                                       
23. Воспитательное поведение. Жизнь может быть классной, но вам не нужно, чтобы ваш любимый человек постоянно обучал вас. Несмотря на то, что всегда есть чему поучиться, невероятно неуважительно с партнером проявлять воспитание, чтобы заставить его чувствовать себя маленьким или повысить свое собственное эго. Есть уважительный способ вести такой разговор, который не заставляет вас чувствовать себя глупым, и воспитательное поведение - это не путь вперед.                                                           
24. Не обоюдный секс. Физическая близость является важной частью любых отношений и должна быть взаимно удовлетворяющей для обеих сторон. Однако, если ваш партнер просто заинтересован в том, чтобы достичь кульминации и не прилагает усилий, чтобы доставить приятное вам - это невероятно неуважительно. Это означает, что ему все равно, нравится ли вам секс, и он может использовать вас для удовлетворения своих собственных сексуальных потребностей. "Если ваш партнер не открыт для более глубоких разговоров о создании более удовлетворяющей сексуальной жизни, это может заблокировать близость". Из-за отсутствия полового воспитания для многих может быть нормально, что пары не понимают, насколько не обоюдная их сексуальная жизнь на самом деле. Когда вы соединяетесь со своим собственным телом и открываетесь своему партнеру, чтобы выразить свои желания, ваш партнер должен делиться открытостью для изучения обоих ваших удовольствий или делиться своими переживаниями для обучения друг друга.

В зависимости от серьезности действий, неуважительное поведение может стать решающим фактором во многих отношениях.

Важно попытаться сделать шаг назад от вашей ситуации, чтобы полностью понять ваши отношения в целом. Если вы чувствуете, что вас не уважают, важно попытаться поднять эти вопросы со своим партнером. 

Помните, что отношения построены на взаимном уважении и доверии, и без этих факторов поддержание здоровых отношений может стать невозможным.